Et si nous parlions des Quatre Accords Toltèques ? Les enseignements de cet ouvrage de Don Miguel Ruiz sont largement répandus au sein de la communauté spirituelle. Ce livre d’éducation émotionnelle et relationnelle invite le lecteur à instaurer une harmonie dans sa vie et celles des autres. Voyez ce traité vers la pleine conscience comme une boite à outils pour vivre dans l’abondance, l’épanouissement, l’équilibre et la paix intérieure avec soi-même et avec autrui…

Mais quel est le lien ou les liens entre les Accords Toltèques et le yoga me direz-vous ? S'il n'y a pas de corrélation directe avec le yoga, les grand principes qui sont cités rejoignent certaines règles yogiques majeures. Sans émettre de comparaison, l'idée de cet épisode est d'aller chercher les parallèles et les points communs entre la tradition toltèque d'une part et la tradition yogique, d'autre part...

Bonne écoute ☾


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Quand la grâce rencontre l'équilibre. Quand l'équilibre part à la rencontre de la grâce. Ainsi pourrait être décrit cet asana. La posture de la "danseuse" est un doux mélange d'harmonie, de douceur & de gravité. Mais cela va plus loin : cette posture renvoie aussi à l'image de la danse de Shiva. Une symbolique forte qui mise sur les cartes de la beauté dans l'impermanence. Une danse libératrice et transformatrice qui la personnifie avec superbe...

Bonne écoute ☾

Photo prise par mon ami Vincent Cros (@vinz2vinz)


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Quand le vinyasa est sublimé par une touche de féminité, d’audace et de créativité. Quand le yang rencontre le yin, quand le yin rencontre le yang… Voici quelques mots pour définir la belle Marine Gabana aka Happyogi. Professeure de yoga dans le bassin d’Arcachon, elle nous livre avec sincérité sa vision de l’enseignement. Un chemin qu’elle poursuit avec passion, joie et bonne humeur.


Bonne écoute ☾

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Brahmacharya s'attache à la vie pure (chasteté). C'est la modération de ses sens. L'évitement des excès sous toutes ses formes. Mais cette modération s'applique aussi sur le tapis. En d'autres termes, il s'agit d'accepter de ralentir le rythme de sa pratique. L'idée est d'écouter les besoins du corps afin d'adapter au mieux sa pratique. Le yoga va de pair avec l'acceptation de son corps et de ses capacités. Alors pourquoi ne pas parfois reculer dans un asana plutôt que d'aller plus loin? C'est à ce questionnement, que quelques éléments de réponse sont partagés avec vous ici.

Bonne écoute ☾


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Méditer pour saluer sa lune intérieure. Une belle façon de se reconnecter aux belles énergies issues des faisceaux de lumière lunaire. Cette méditation est la seconde d'une série de deux méditations où ici vous apprendrez à vous rattacher à une énergie dite plus yin, féminine, créative, libératrice ...


Bonne écoute ... et belle pratique à toutes & tous ☾


⋒ Photo prise par mes soins, à Oman ⋒


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Méditer pour saluer son soleil intérieur. Une belle façon de se reconnecter à la lumière qui existe en chacun et chacune d'entre vous. Cette méditation est la première d'une série de deux méditations où durant la première, vous allez cultiver l'énergie solaire, votre yang, votre force intérieure, et de l'autre vous apprendrez à vous rattacher à une énergie dite plus "yin", féminine, créative, libératrice ...

Bonne écoute ... et belle pratique à toutes & tous ☾

⋒ Artwork fait par mes soins ⋒


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Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Marie Danjou, fondatrice du podcast Asana Records et professeure de yoga. Dans cet échange spontané, l’accent est mis sur sa vision du yoga, l’expérience de professeure et surtout, de yogini. Après des années de découvertes et de pratique, Marie souhaite étoffer ses connaissances sur le yoga. Cette volonté l’amène ainsi à s’initier au yoga kundalini. Plus introspectif et plus dirigé sur les énergies, c’est une façon à elle de renouer avec son temple intérieur…

Bonne écoute ☾


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S’écouter. C’est avant toute chose se donner de l’amour… C’est en s’écoutant que l’on s’incarne et que l’on est vraiment nous-même. Si nous souhaitons initier un changement en nous, une transformation intérieure, il faut garder à l’esprit que les réponses sont déjà en vous, logées au fond de votre coeur…


C’est en s’écoutant que l’on vit. Pleinement. J’écoute donc je suis présence. J’écoute donc je suis conscience. J’écoute donc je suis tout simplement.

Bonne écoute ☾


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Quand la vie ne demande qu'à être croquée à pleine dents... comme un carré de chocolat... Je vous partage un épisode un peu différent des autres aujourd'hui. Une analogie de la vie. Une ode au bonheur, tout simplement...

Bonne écoute ☾


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Photo prise par Tetiana Bykovets (@tetiana.bykovets)


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Quand la liberté et la créativité se rencontrent pour ne faire qu'un. Grâce, poésie et yoga. Trois mots qui représentent dignement la pétillante Luna Joséphine. Professeure de yoga à Amsterdam, cette discussion spontanée livre avec ouverture sa conception du yoga. Tantôt poésie du cœur et de l'âme, tantôt indicateur pour accueillir les émotions, le travail avec les yogis qu'elle a à cœur de guider, se veut introspectif et surtout, à l'écoute de Soi.

Bonne écoute ☾


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