給自己全新的出發點

先放鬆再放下，給自己一段放空的片刻

適合睡前與清晨聆聽

「聲音療癒」讓潛意識的想法印象浮現、

專業品茶師為大家帶來一場秋日的靜心茶席

平靜需要練習，除了傾聽自己的內心

書名專業嚴肅、內容家常實用

小戴，戴資穎每次比賽後，都會雙手合十向裁判、對手、全場觀眾彎腰致意，眼神與態度都很虔誠。原來這是他在表達感謝「Namaste」(猜想這是他的好朋友辛度的影響)


聽眾朋友反應：我的聲音很助眠，建議我念睡前祈禱文
（感謝麥克風與錄音設備讓我聲音能幫助人放鬆入睡）

以下的祈禱文是 「NaMaSte 生命喜悅的祈禱」身體健康的祈禱

推薦此書， 此書中有各式各樣的祈禱，不論有健康、事業、家庭和諧的需求都可購買參考。

以下是身體健康的祈禱：
我 的實相完全圓滿。

我是健康，我是勇氣，我是智慧，我是光明，我是喜悅，我是愛。

從物質世界來看，我是肉體的存在，在實相的世界裡，我是靈性的存在，

是愛的顯現，是實相完全圓滿的存在。

愛遍滿在一切萬物中，愛也充滿在我的裡面。

感謝我的身體，感謝上天透過我的身體讓我學習愛、傳遞愛；

透過我這獨一無二的身體，讓我能夠與人溝通，讓我能夠表達我的愛。

我接受我的外表，我愛惜並接納我身體的每一個部份。

我的內在豐富、圓滿，

我從頭到腳全是愛的生命所顯現，感謝！

我從頭到腳全是愛的生命所形成，

時時刻刻、分分秒秒閃耀著光明，所以我非常健康。

感謝遍滿宇宙、無所不在、源源不絕、豐富充沛的愛的生命力，
正流經我的全身上下，暢通、滿溢，
並滋養著我的每一個細胞、每一個DNA；

我的每一個細胞、每一個DNA都歡喜地展現著光明純淨的本質；

旺盛的新陳代謝系統，使得我身體內的每一個細胞、每一個DNA都閃閃發光，

洋溢著新生的活力，充滿著熱情與喜悅。

我親切待人，我全身上下洋溢著親切與喜悅；

我與愛同頻共振，我的本質是圓滿的愛，所以我非常健康。

我活力充沛，熱情洋溢，因為我就是愛。
因為我是愛，我好愛我自己；我越欣賞疼愛我自己，就越健康、美麗。

我愛我身上的每一個細胞，我全身的每一個細胞都光明燦爛，

所有的組織、器官都快樂而和諧地運作著。
我熱情奉獻，喜歡助人，感謝我的雙手健康有力，可以做很多事。

我的眼睛清澈明亮，喜歡欣賞良善美好的事物。

我的心心念念只有善意與祝福，一切的事情，我都以善意與愛來回應。

我的每一吋皮膚都很柔軟、光滑、舒服，每一吋肌膚都發出青春、健康、喜悅的光芒；

我的喉嚨清爽，又能清楚表達，我只說溫暖的好話。

我的血液乾淨通暢，因為我選擇任何有利益於身體的食物；

我所吃的東西都能增補我的健康活力。

我飲食正常，我的腸胃活潑健壯，正進行著最好的消化與吸收。

我能夠適當清楚地表達自己，我能夠與人做最好的溝通。

我釋放所有的負能量，沒有壓抑，所以我的肝臟很快樂。

我徹底地實行寬恕和感謝。我祝福每一個人。

我無條件地去愛和理解，愛是我永遠的選擇，

所以我的心臟也徹底自由，沒有負擔。

我本來就是豐足美好的。真正的我的存在是愛與善與美。

我感受到健康，享受每個當下，所以我全身的肌肉健康有活力，

我全身的筋骨強壯又有力，雙腿、雙腳輕鬆自在，沒有負擔、沒有壓力；

我精力旺盛，腳步輕盈，健步如飛。
我全身的每一個細胞包括血液細胞、神經細胞、腦細胞、肌肉細胞、

骨骼細胞都是圓滿的愛所顯現，所以擁有完完全全健康、完完全全圓滿的本質！
現在，我的全身上下每一個細胞都被愛緊緊擁抱，並且光明燦爛地閃耀著潔淨無染、圓滿無暇的光輝！現在，我的全身充滿著愛，正光輝燦爛地光耀著！
現在，我全身的每一個細胞都歡欣雀躍，互相擁抱，互相感謝。
所有的器官、組織、每一個細胞都能發揮它最大的功能，各得其所，各司其職，互助互愛、共存共榮！
現在，愛與平安正源源不絕地注入我的身體裡面，經由我健康無比的身體，祝福著天地萬物。感謝！
我是蒙受恩寵與祝福的，我是最最健康的！
我的實相完全圓滿，感謝！感謝！感謝！