不同備孕階段的夫妻都會經歷許多的心理壓力，這集邀請到同樣經歷過難孕、有試管經驗的專業諮商心理師陳惠婷，來跟大家聊一聊如何在備孕過程中調適自己的心情，也讓夫妻、家人間的關係不那麼緊繃。

惠婷心理師自己在28歲時開始備孕，30歲時進入試管療程，經歷過一趟難孕的辛苦旅程後，決定踏入心理諮商的領域，用專業幫助更多備孕、難孕、不孕的夫妻調適心理狀態，她的研究論文就是與這個主題有關，也因此認識王醫師。之前王醫師就有邀請惠婷帶領一場「試管減壓工作坊」，現場的參與者結束後幾乎都認為這樣的過程是有幫助的，所以近期王醫師也會在生殖醫學中心與惠婷合作，請她協助試管失敗、流產，經歷傷痛的夫妻，在療程之前也可以先與心理師聊聊，評估自身狀況。

【Part I. 自我的心理調適】

✦ 王醫師小提醒：不要用精油放鬆，備孕中盡量避免化學的物質。

【Part II. 與伴侶、家人的關係調適】

【Part III. 心理諮商的進行方式】

心理諮商不是一個人說、一個人聽，然後心理師提供給你解決辦法。而是一起探索，一起尋找出狀況，再一起找出可以如何協助夫妻的方式。

精神科、身心科比較像是解決症狀，心理諮商是一個傾聽、了解自己，一起探索解決辦法的過程。 

請備孕夫妻相信自己，不要放棄，但同時也可以慢慢探索心理師告訴我們的事情，包括為什麼要有小孩、我現在在做什麼、現在在什麼階段，我們再一起面對，最後有沒有小孩，可能可以試著不那麼糾結其中。

對惠婷心理師的文章有興趣，可以到她的FB粉絲團：聽聽心理話-陳惠婷諮商心理師 ／或是看見心理諮商所

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