在備孕中的妳，是不是也曾經歷過焦慮、失調、遲疑呢？

這一集《好孕部落》，邀請到創作者、顯化小魔女——九粒。

她曾經歷憂鬱、自律神經失調與情緒崩潰的低谷，在那段艱難的過程中，她也嘗試用信念與自我對話，慢慢學著照顧自己、理解自己。

她相信：心情會影響能量，能量會影響身體。

一起聊聊顯化與專業醫療間的關聯，

在還沒準備好之前，我們能怎麼溫柔的接住自己，

我們能怎麼溫柔地陪伴自己？

這一集，讓我們一起回到身體，也回到妳自己。

❍她曾手抖到停不下來，自律神經失調的那段日子怎麼走過來？ 

❍「我真的只是太想要成功了」——焦慮背後的愛與匱乏。 

❍王醫師補充醫學觀點：備孕期間若能讓身體感到放鬆與安全，有助於調節副交感神經功能。

✨九粒提供的備孕顯化肯定句

－我的身體天生就有孕育生命的能力

－我相信我的身體知道該怎麼做

－我的子宮敞開準備好迎接新的生命

－我懷著感激與喜悅

－準備迎接一位健康的寶寶來到我的生命中

－我的身體充滿生育力準備好孕育新生命

※這些語句作為心情穩定與正念練習之用，並非醫療處方，建議有備孕困擾者可諮詢專業醫療人員。

願妳的等待，終將美夢成真。 

IG｜@joliechi

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「看到捐卵廣告那一刻，我也猶豫了很久。」
 這一集《好孕部落》，邀請到捐卵女孩 Alice，分享她第一次捐卵的真實經歷 ——
 從上網查資料、打針情緒起伏，到偷偷把針藏在冰箱角落，還有來自朋友的問號與誤解，她有問必答。

她說，這不只是幫助別人懷孕的機會，
也是一次「重新認識自己身體」的契機。
在捐卵的每一步，她都更確定：
身體是自己的，選擇也是。

❍情緒起伏、肚子脹脹的，第一次打排卵針到底是什麼感覺？
❍朋友說「那你會不會在路上看到像妳的小孩？」她笑了
❍「不是用掉未來的卵子，而是救回即將流失的可能」
❍捐卵之後，她更想照顧好身體，也更認識自己能不能懷孕
❍「不是要妳馬上決定，而是鼓勵妳：可以先去了解」

🌼 這一集，獻給願意認識自己、尊重身體，也願意用善意支持他人的妳。

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對同志伴侶來說，「想成為媽媽」從來不是件簡單的事。
這一集，我們邀請到暖心記錄家庭生活的創作者——「妻妻焉」林恩 & Chenny，分享她們從備孕、治療到迎接孩子的親身經歷。

這條路並不容易：三次療程失敗，身體歷經免疫反應與過敏反覆；角色互換，一人提供卵子、一人懷孕，互相支持也一起學習。她們選擇理性評估、耐心等待，並在過程中找到屬於彼此的節奏與韌性，在第四次的療程中成功迎來寶貝 ——旺來。

在制度仍有待完善的現況下，她們選擇正面面對，並透過分享讓更多人理解「家庭的樣貌不只一種」，她們的故事，也讓我們看見 —— 每個想成為父母的人，都值得被尊重、被聽見。

❍ 精彩重點搶先看：
・歷經三次植入、身心俱疲，卻仍不放棄成為母親的信念
・不是「不孕」，而是「身分」讓療程多了更多挑戰
・兩人攜手：一人提供卵子、一人孕育生命，迎接屬於彼此的孩子
・產後也有甜蜜與掙扎：關係、親職、身體重建的心情轉換
・對未來的期盼：「希望有一天，每個家庭的選擇都能被平等對待」

🎧 聽完這集，也別忘了追蹤妻妻焉更多生活紀錄：
📷 IG：妻妻焉 @linn_and_chenny
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※本集內容為個人經驗分享，療程皆依循當地合法程序進行。節目中未涉及商業性中介、鼓勵特定跨境行為或違反醫療法規行為。敬請聽眾理性參考，實際情況請諮詢合格醫療機構與專業意見。

療程中的等待、失敗、不安，妳是不是也曾經有過？

這一集《好孕部落》邀請到正在備孕、也是一位臨床心理師的林近老師，與華育副院長王呈瑋醫師一起聊聊「心理照顧」這件事，從她自身的試管經歷談起 —— 她曾因針劑沒打進去，在診間崩潰落淚；也曾在焦慮與自責中，透過一段心理練習重新接住自己。

林近老師目前擔任 路晰書 LUCIDBOOK 的心理總監，致力於將科學實證的心理練習設計為日常可做的陪伴工具，幫助每個人 —— 在壓力還沒爆發前，就先照顧自己的「心」。

這一集，讓我們一起傾聽她的故事，也讓妳知道：

在備孕路上，妳的心理狀態，值得被好好看見與接住。

❍ 精彩重點搶先看：

❍ 打針失敗後，她在診間崩潰了——那一刻心裡其實在責怪什麼？

 ❍ 一句話讓她大哭：「妳願意做試管，妳已經很勇敢了」

 ❍ 不用等到生病才開始照顧心，心理練習其實每天都能做

 ❍ 情緒不穩、焦慮失眠？一分鐘「五感練習」讓妳安住當下

 ❍ 怎麼從「焦慮」走向「理解自己」？療程不是終點，而是學習的機會

❤ 聽完這集，也歡迎探索更多心理練習的可能：

LUCIDBOOK路晰書

 🔗 https://lucidbook.tw/

🎧 追蹤更多好孕旅程故事：

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蔡蔡老師是一位環遊世界的華語老師，走過十多個國家教學、生活，也在旅途中，面對了人生一段不小的挑戰—健康。她曾經歷多次多發性子宮肌瘤手術，也持續與甲狀腺亢進共處，身體的限制沒有讓她停下腳步，反而讓她更堅定——要為未來的人生保留選擇權。

這一集特別邀請蔡蔡老師來《好孕部落》，與王呈瑋醫師對談，聊聊她為什麼選擇在已婚、尚未想生育的狀態下，決定凍卵；以及凍卵療程對身心造成的影響與收穫。

❍ 為什麼已婚女性也會選擇凍卵？

❍ 經歷子宮肌瘤手術後，她如何重新認識自己的生育力？

❍ 在環遊世界的生活與凍卵之間，她如何找到平衡？

❍ 凍卵療程會痛嗎？身體與情緒有什麼改變？

❍ 凍卵後，她對人生規劃有了什麼不同的想法？

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Vicky是魚油跟益生菌專家，因為自己家裡就有製作的實驗室，對於製程跟效用有很多著墨跟研究，這次特別邀請Vicky來跟大家探討在備孕的時候要怎麼挑選魚油跟益生菌．

❍魚油是什麼？ 單純吃魚肚可不可以達到跟吃健康產品魚油的效果？

❍魚油對於懷孕的幫助是什麼？

❍怎麼樣算是好的魚油產品？ 大魚還是小魚？要不要注意重金屬？

❍益生菌對懷孕的幫助是什麼？

❍怎麼選擇菌種？箘量？賦形劑？用吃的還是塞陰道？

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這集特別邀請專業的物理治療師 凌佩涓 (Hana)  來跟大家來談談

❍備孕跟懷孕需要做的運動

❍復健師的日常生活

❍女性的復健重點 ？

❍備孕適合做哪些運動？

❍懷孕之後適合做哪些運動？

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❍子宮外孕的成因有哪些

❍我到底是生化懷孕？還是子宮外孕？

❍稀少的子宮外孕

❍哪裡都可以著床，風險因子有哪些？

❍臨床診斷困難點在哪裡？

若妳是一個幫助女性了解生育力的資訊平台，這次邀請羅奕瑾來幫大家介紹若妳這個平台

若妳網站

https://avocadoifyou.com

❍若妳是一個什麼樣的網站？

❍當初什麼契機想創立這個網站？

❍現在提供哪些訊息？

❍未來若妳的方向為何？

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Joyce Weng 翁婉柔有在美國跟在台灣都有試管凍卵的經驗，到底要在美國還是台灣凍卵呢？

❍美國的試管跟台灣有什麼不同？

❍美國試管的經驗跟感受

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