ITRA国际越野跑协会的宗旨是营造自然友好公平公正的越野跑氛围，这也影响着它出品的播客节目的选题范围，自第一期上线以来，到现在已经有一年时间，这档节目讨论的问题多有争议性，例如在全球越野跑社群中存在的性别和种族不平等现象，这次我们邀请到节目主播Jeff Campbell，从他个人的故事聊起，然后聊聊ITRA是如何做播客的。

【主播】

深焦镜头、媛子

【嘉宾】

Jeff Campbell（越野跑精英运动员、ITRA播客主播）

【Timeline】

01:24 Jeff Campbell自我介绍

02:28 Jeff Campbell的跑步经历

08:18 日常生活中的运动安排

09:24 在香港生活之前对这座城市的印象

12:53 香港越野跑社群的特点

14:31 成为加拿大越野跑国家队队员参加世锦赛

20:22 如何被选中成为ITRA播客主播

24:15 ITRA播客的特点是什么

25:51 从不看评论的主播

29:27 作为一个白人，如何开展越野跑社群种族问题的讨论

33:01 如何处理敏感话题的讨论

38:01 如何平衡自己的兴趣和大众的需求

40:21 ITRA播客是把全球越野跑社群链接起来的工具

46:16 Jeff Campbell说自己更像亚洲越野跑者

【本期简介】

1月17日那天，在安踏香港100越野赛（简称香港100）新闻发布会现场，游培泉跟我们说他对比赛有信心，他的性格向来坦诚直率，说没有问题就是没有问题，但100公里过于长，总会有意外发生。三天后，游培泉就会再次站到北潭涌的起跑拱门之下，他旁边有多吉、蒙光富、张火话、Tyler Green、赵家驹、邓国敏、覃桂都等诸多精英选手，所有人都想拿冠军，所有人都有可能拿冠军。1月19日，是安踏香港100越野赛103公里组别比赛当天，除了现场的1800名跑者，还有数万人在直播间里观看这场比赛，因为大家都想知道到底今年香港100的冠军会是谁？就当距离大帽山还剩十公里的时候，信号突然丢失了十分钟，而这消失的十分钟就成为了香港100最戏剧的十分钟……

【主播】

深焦镜头、媛子

【嘉宾】

游培泉（安踏冠军代言人）、么么茶

【Timeline】

00:02:17:意外的戏剧性结局：丢失的十分钟错过第一名
00:05:07:失误引发的电解质紊乱：一个盐丸都没吃，甚至还扔到了地上
00:09:13:针草帽真的很折腾，腿无力只能勉强支撑
00:11:25:很想拿冠军，但也不急也不是跑快了
00:13:32:面包真的被猴子抢走了，但是失误与猴子无关
00:25:40:其实偏执是把双刃剑

00:30:49:突破过去，重新出发：赛后决定参加2月的美国Black Canyon Ultras
00:35:57:内心强大的人：不被压力所困扰的生活方式
00:41:07:越野跑中的心痛与成长：每一次哭之后都会进步，人只有敢于面对未来才能有未来
00:46:14:我的赞助商很“纵容我”，让我有舒适感，我身上穿的都是我喜欢的品牌
00:51:23:港百和游培泉有着相同的气质：清晰的目标和脚踏实地的感觉
00:56:33:越野跑之外最爱的还是超马

Fell down, then up。

跌倒，然后爬起。

这是我们联合香港100越野赛在未来两周开始的一个专题，用几期节目讲述越野跑者的成长故事。越野跑的路线有升有降，生活的过程同样有起有伏，随着年龄的增加，我们经历教训，收获经验，从现在抵达未来，这叫做成长。

第四期节目的讲述者是沙子，他是一位设计师，同样是一位耐力运动爱好者，在越野跑领域，他在尝试利用废弃物料的再利用，希望能够延长用过即废弃的垃圾的生命，听听他的故事。

Fell down, then up。

跌倒，然后爬起。

Fell down, then up。

跌倒，然后爬起。

这是我们联合香港100越野赛在未来两周开始的一个专题，用几期节目讲述越野跑者的成长故事。越野跑的路线有升有降，生活的过程同样有起有伏，随着年龄的增加，我们经历教训，收获经验，从现在抵达未来，这叫做成长。

第二期节目的讲述者是Jack，一位越野跑爱好者，还有他的buddy-Lucy，一只三岁的边牧。他们一起训练，一起跑越野，一起去感受大自然书写新的越野跑故事。

【Timeline】

01:10 Jack自我介绍-越野跑是他现在户外运动的主项

02:30 Jack领养Lucy（边牧）是在2020年，然后开始了越野跑之路

04:10 因为裸辞，偶然开始了越野跑

06:50 第一次越野跑参赛经历是在崇礼，抽筋收尾但却爱上了越野跑

08:50 在遇到Lucy这只边牧的时候，就奠定了他们一起跑越野的开始

10:30 边牧是有越野跑鞋的，但需要两只两只买

16:00 带着宠物一起跑越野赛，其实难的不是人类而是狗

18:10 越野跑站台是体验，是给Lucy的一次很新奇的体验

19:35 越野跑给Jack增加了很多动力，和探索自然、未知运动的底气

25:00 最新计划-2024年人生第一场60km，美国亚利桑那州

Fell down, then up。

跌倒，然后爬起。

这是我们联合香港100越野赛在未来两周开始的一个专题，用几期节目讲述越野跑者的成长故事，越野跑的路线有升有降，生活的过程同样有起有伏，随着年龄的增加，我们经历教训，收获经验，从现在抵达未来，这叫做成长。

第一期节目的讲述者是越野跑运动员四郎多吉。

【Timeline】

01:01 四郎多吉自我介绍

03:22 从记事起开始干农活

05:17 第一天训练跑8公里

06:32 700块钱的报名费

11:11 在亚丁获得国内第二的成绩

14:04 从银行借钱1万元去玉门参赛

17:05 一次残酷的75公里的比赛

20:25 意外收获亚丁景区的供职邀请

24:17 辗转福州和老家两地

26:39 面对残酷的压力

28:27 宁海求婚

31:54 越野跑改变了人生