בחלק השני של השיחה שלנו עם מיטל עובד אנחנו צוללים אל המחזור הנשי ואל הצורך להתאים את התרגול לימים השונים בתוך המחזור החודשי.

מיטל מדברת בין היתר על החשיבות שיש בלתת מקום לנשים מגיל צעיר לדבר על המחזור באופן פתוח ולשים סוף לגישה של להסתיר או להגיד כאילו אפשר להמשיך כרגיל, כשנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במהלך המחזור.

במהלך הפרק ראינו גם את החשיבות בקשב של מורה ליוגה למצב הנתון של האישה שמגיע אליה לתרגול והתאמת התרגול הקבוצתי אליה, וכמה זה יכול להקביל למצבים בהם אנשים שונים מגיעים לתרגול עם מצבים שונים, בין אם מדובר בפציעות או רגישויות כלשהן

דף הפייסבוק של מיטל לעוד מידע עליה ועל יוגה בגיל הפריון: https://www.facebook.com/holonyoga