З понеділка!

Катерина Мацюпа спілкувалася з лікаркою-гастроентерологинею, терапевткою Анною Бакшеєвою. Яка роль здорового способу життя у здоровʼї органів травлення? Чи може ожиріння та зайва вага посилювати, а то й спричиняти захворювання шлунково-кишкового тракту? Як пов'язані фізична активність та здуття живота й інші неприємні симптоми, що пов'язані з цим процесом?

Запис Фізичні навантаження зменшують здуття — гастроентерологиня  спершу з'явиться на Громадське радіо.

У цьому епізоді «З понеділка» в етері Громадського радіо Катерина Мацюпа та Ліза Цареградська продовжили обговорення теми: чи перетинаються здоровий спосіб життя і професійний спорт?

Запис Чому професійні спортсмени та спортсменки живуть довше спершу з'явиться на Громадське радіо.

У цьому епізоді подкасту на Громадському радіо Катерина Мацюпа спілкувалася з Євою Мелещук — українською гімнасткою (художня гімнастика), майстром спорту, учасницею літніх Олімпійських ігор 2020, що відбувались у Токіо. У березні 2024 Єві — 22 роки, вона завершила свою професійну карʼєру і тренує гімнасток в Україні та за кордоном.

Запис Проблеми з харчуванням є майже у кожної гімнастки збірної — Єва Мелещук спершу з'явиться на Громадське радіо.

У подкасті Громадського радіо «З понеділка!» Катерина Мацюпа і Ліза Цареградська говорили про ПМС — передменструальний синдром.

Запис Заздрість, лате, алкоголь: історія одного ПМС спершу з'явиться на Громадське радіо.

У цьому епізоді подкасту на Громадському радіо Катерина Мацюпа, ведуча, хелс-коуч, спілкувалася з гінекологинею Богуславою Мединською про ПМС — передменструальний синдром. Що це таке, як його ідентифікувати, чи варто лікувати та чому немає єдиного простого рішення для лікування ПМС. Що впливає на вираженість симптомів ПМС. Як змінити спосіб життя, щоб ПМС дошкуляв менше — про все це у випуску.

Запис Лікування ПМС – це нормалізація способу життя — гінекологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.

У черговому «З понеділка!» Катя Мацюпа і Ліза Цареградська обговорили історії слухачок Громадського радіо про інсулінорезистентність, поспілкувались з ендокринологинею Анною Остапчук про препарат Оземпік та його аналог, що доступний в Україні — Саксенда. Лікарка розповіла: які є покази до препарату, як він працює в організмі та що робити, коли виникають побічні ефекти: нудота, блювання, відсутність апетиту.

Запис Інсулінорезистентність буває при нормальній вазі — ендокринологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.

Розмова про стан інсулінорезистентності з лікаркою-ендокринологинею Анною Остапчук: коли він фізіологічний, коли патологічний та що з ним робити.

Запис Обʼєм талії вказує на інсулінорезистентність — ендокринологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.

У цьому випуску «З понеділка» ведучі Ліза Цареградська та Катерина Мацюпа обговорили ваші історії про роботу імунітету, залучивши до розмови лікарів та імунологиню.

Запис Дезінфікувати все vs. жити у бруді — що краще для імунітету? спершу з'явиться на Громадське радіо.

З імунулогинею та хелс-коучем Дарією Литовченко обговорили, як здоровий спосіб життя повʼязаний з роботою імунної системи.

Запис Після марафону імовірність захворіти зростає — імунологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.

Тривожність перед сном через російські обстріли; тривожна ніч перед важливою подією, чай з мʼяти та ромашки перед сном; магній та мелатонін — ці та інші питання Ліза Цареградська та Катерина Мацюпа обговорили у свіжому випуску «З понеділка», традиційно відповідаючи на питання та історії авдиторії. 

Запис Магній, канабіс, мʼята, ромашка: що точно допоможе заснути?  спершу з'явиться на Громадське радіо.