Que pessoa do bem! Falei com o Pinho, treinador de corrida, atleta e uma das pessoas mais do bem desse meio. Sem falar que o cara é uma maquina de corrida (sub 2:40 em maratona) e ele conta o segredo aqui: não tem segredo, tem que treinar mesmo...

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Mentira, o segredo do pinho você vai ter que descobrir no ep de hoje.

Café, cafeina, coffee - eu pessoalmente gosto muito, da bebida, do sabor e do efeito da cafeina, dentro e fora do esporte. Então da uma olhada nesse Z2 explica sobre a Cafeína, seu consumo e efeitos. E já aproveita e da uma olhada no nosso Gel Iced Coffee: https://www.z2foods.com/product-page/z2gamedaycoffee

O momento maaaais esperado, talvez só por mim. Mas era esperado! O review das nossas primeiras criações, feito por aqueles que participaram da sua criação, principalmente a Ciça! Nova aquisição carissíma ao quadro Z2 Explica, Dr. Puccinelli vai nos ajudar na validação de vários problemas e questionamentos que temos por aqui. Aliás, tem alguma dúvida sobre esporte e nutrição que você gostaria que a gente abordasse? Manda aqui!

Trouxe o Thiago Kawamura, fisio da estrelas, pra dar uma aula de fadiga, lesões, prevenção e tudo mais que você queria saber pra ter longevidade no esporte!

Chamei aqui um dos caras que mais resilientes que conheço, Pedro Prellwitz, o Sr. Vito. Fundador de um dos market place's mais fodas do país e agora o responsável por trás da marca VITO o Pedro contou um pedaço de sua história aqui e eu expliquei o porquê dele ser referência no tema. Life is too short - buy the gel!

Engenheiro e empresário que se apaixonou pelo triathlon e h;a alguns anos tem transformado o mercado com a Navas Tri. Ronaldo Fonseca é engenheiro no sentido da palavra: ama seus números e suas analises. Mas mais que isso o cara é muito coração. Episódio com vários aprendizados!

Chamei aqui o Andres, meu amigo, catequista, peruano, trabalhador e corinthiano para falar sobre valores. Falar sobre valores e contar sobre a jornada dele na caridade e na construção da Somar.

Sem discurso de ESG pois não nascemos pra isso. A visão e noção de que somos mais que uma empresa nascida pra dar lucro já vive em nós, não a toa somos uma empresa B (pending, pois ainda somos pré operacionais).

Como os outros episódios de Z2 Build a história do Andres reflete na minha e o que estamos construindo aqui!

Conversa muito boa que as duas gigantes do esporte: Ana Borba e Fernanda Pileggi. A Fernanda como triatleta amadora e a Ana como tiratleta profissional são referências no mundo do esporte e estão empenhadas em mudar as desigualdades e dificuldades que as mulheres vivem no triathlon! Mas o papo foi muito mais longe. Falamos um pouco de tudo, foi demais!

Falei com o empreendedor, amigo e ultramaratonista André Ferraz, dono da Club Fisio e um dos maiores contadores de história que existe. André contou um pouco dos desafios de ser ultramaratonista e ainda ter que tocar um business - sem deixar o chapéu de pai/marido de lado também!