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当下一步，即是改变
在威斯敏斯特教堂地下室，英国圣公会主教的墓碑上有一段话：
当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放的短浅了一些，那就只改变我的国家吧。但我的国家似乎也是不能改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭，我亲近的人，但是，唉！他们根本不接受改变。
现在在我临终之时，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着就可以依次改变我的家人。在他们的激发和鼓励下，我可能就改善我的国家，接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

There's a saying that really stuck with me from a random monk who lived 900 years ago:
有一则谚语铭记在我心里出处是一位900年前的游行僧：
When I was a young man,
年少时
I wanted to change the world.
我想要改变世界
I found it was difficult to change the world,
我发现这很难，
so I tried to change my nation.
于是我试着改变我的国家。
When I found I couldn't change the nation,
当我发现自己不能改变国家，
I began to focus on my town.
我便致力于改变自己的家乡。
I couldn't change the town.
仍不能如愿。
And as an older man,
我已垂垂老矣，
I tried to change my family.
我试着改变自己的家人。
Now, as an old man,
如今，年老体衰。
I realize the only thing I can change is myself,
我才明白我唯一能改变的就是自己，
and suddenly I realize that
我突然意识到
if long ago I had changed myself,
如果多年前我曾改变自己，
I could have made an impact on my family.
或许我会对家人造成很大的影响。
My family and I could have made an impact on our town.
我和家人或许会给家乡造成影响。
Their impact could have changed the nation
而家乡的改变亦会影响整个国家
and I could indeed have changed the world.
那么我当真可以改变世界了。
For real though,
不过说真的，
Relax,
放轻松，
and give your mind a break,
暂时停止思考吧吗，
stop worrying so much about your future
不要再为未来忧思烦心
and just take in the beauty of life.
感受生命的美好。
You have the power to change your thoughts,
你有能力改变自己的想法。
you have the power
你有能力
to make tomorrow a better day than today was,
让明天成为比今天更美好的一天，
it might not be tremendously better,
或许并不是急剧的变化，
but the small victories slowly add up
但是那些小小的胜利会慢慢累积
when you live life day by day
而你随着每天的生活
and learn to appreciate the small things.
学着欣赏细小的事物。

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你们曾经一定有过这样的经历：
当你读到一句话时，你会感觉到这句话是那么似曾相识。
甚至你从别的作者那里也听过这样简直一模一样的话。
今天分享的这句话，也被无数的人讲过。
不管是我们在电影，小说，音乐中，
几乎都能发现这句话的痕迹。
商界的经营之圣稻盛和夫曾说：爱，真诚，和谐是人心之本。
被《时代周刊》评选为20世纪的“世纪伟人”的科学家爱因斯坦
也在遇到困难时，说：真、善、美给予了自己勇气，点亮自己的人生。
今天我们就来分享下这句话。




Quote to Learn for Today
The ideals which have lighted my way, and time after time have given me new courage to face life cheerfully, have been Kindness, Beauty, and Truth.
-Albert Einstein


翻译
有些理想为我指引道路，并不断给我新的勇气以欣然面对人生，那些理想就是—真、善、美。 -爱因斯坦

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《Wrap Me In Plastic》教唱

曾经看过一部很讽刺的电影-《复制娇妻》，由地球球花之一的妮可.基德曼主演。
电影很有意思，它讲述了妮可·基德曼饰演的乔安娜在事业失败后，
与丈夫刚搬到一个叫斯戴佛的城市。之后她发现邻居太太一个个完美得不像正常人，
个个身材外貌一流，还包办所有家务毫无怨言。


一次舞会上，一群女人们跳起了一模一样的舞，突然间一位太太小翠倒地不起，
还重复着一样的歌，就像是卡带了一样。
但奇怪的是现场没有一个人着急的叫救护车，反而是一群男人领走了小翠。
原来小镇上的男人们都串通好，把自己的太太都变成卑躬屈膝、千依百顺的复制机器人，
她们脑海里的芯片不单止能控制她们的行为，
还能让她们做出许多不可思议的事，比如像提款机一样口吐钞票。


他们把改造过后的女人们称为完美娇妻，外表美丽，人格依附就是他们想要的妻子。
发现了真相的乔安娜是在反抗中求生存。
电影的结局也如我们所料，女人们用智慧争取到了属于自己的自由，
并且惩罚那些曾经让她们变成机器人的老公们。
虽然是一个荒诞的故事，但是艺术来源于生活。
现实生活中，有很多人都希望自己的妻子都那样完美，顺从。
这不禁让人联想到一首英文歌-《Wrap Me In Plastic》。
这是一度在DY爆火的口水歌。
歌曲的风格，旋律，节奏，歌词讽刺的是“物化女性”的思想。
整首歌词以机器人第一视角陈述，凸显出作为女性被物化的无奈，并且毫无挣扎的余地。
歌曲在演奏到剩下三分之一的时候，僵硬呆板的唱腔转变成沙哑卡顿，
配合90度转弯的凄凉背景混音，透露出踌躇犹豫、凌乱纠结的绝望。

歌词发音技巧：
It's my first night out with you
这是我第一次和你在晚上约会
Night t out t省音


treat me right and buy me shoes
好好待我 给我买鞋子
treat t right r and d省音


Let me be your fantasy-play with me
让我做你的梦中情人 和我在一起吧
Let t省音


I wanna be your girl
我想成为你的女友


Just give me some time
给我一点时间
Just t give v 省音


I ‘ll be ready
我很快就准备好
Time I连读


Do my make-up
我要化妆
Up p省音


Bathe in my perfume
喷香水
Bathe in连读


Quick shower won't take too long
冲个澡 要不了多久的
won't t take k省音


I'll be done just sing this song
唱完这首歌我就可以了
Just t省音

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值得收藏！-开学季的英语祝福语
铛！铛！铛！
又到一年开学季。
又是一年神兽返校的日子！
估计很多老母亲，老父亲们都已经长长舒了一口气！
哈哈哈！
对于孩子们来说，新的学年，意味着更多的成长。
如何在开学季用英文送出祝福语呢？
今天节目我们就来分享下：


1. A good beginning makes a big difference… Make sure you begin this academic year with new hopes and positive mindset to make it brighter chapter in your school life full of knowledge and learning… Best wishes as you are all set to go back to school…. All the best!!!
良好的开端会带来巨大的不同…确保你以新的希望和积极的心态开始本学年，让它翻开你校园生活更明亮的篇章，使其充满知识和学习…在你已经准备好重返学校了时，祝你一切顺利!


2. Always keep your beginning focused, optimistic and full of dedication… Another fresh year at school is a chance to begin your life fresh, with new goals and new challenges… Best of luck to you and I am sure you will make proud and happy!!!
始终保持你的开始专注、乐观和充满奉献精神…在学校新的一年是一个机会，让你的生活焕然一新，有新的目标和新的挑战…祝你好运，我相信你会感到骄傲和快乐！！！


3. You can never win if you have not begun… Prepare yourself to enter the new academic year which awaits you with many opportunities to unfold… May you are blessed with high energies and positive mind to work harder and be successful. All the best to you.
如果你还没有开始，你就永远不会赢……为进入新的学年做好准备，新的学年等待着你，你将有很多机会展现自己……愿你充满活力，积极向上，更加努力地工作，取得成功。祝你一切顺利。


4. Life is full of challenges and challenges are full of opportunities to learn… Never get scared from challenges and always welcome the chances to learn new things in life in order to grow and prosper… Wishing you all the very best in this new academic year.
生活充满挑战，挑战充满学习的机会……永远不要害怕挑战，永远欢迎在生活中学习新事物的机会，以便成长和繁荣……祝你在新的学年一切顺利。


5. Success and failure are a part of life…. Never surrender to failures but keep working hard… another academic year is all set to begin a new chapter… work harder, focus stronger and you will be able to accomplish the impossible…. Best wishes to you on this new beginning.
成功和失败是生活的一部分…永远不要向失败低头，但要继续努力学习……新的学年即将开始新的篇章……更加努力地学习，更加专注，你将能够完成不可能完成的事情…。在这个新的开始，向你致以最良好的祝愿。

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扎心了英语怎么说？


“扎心了！老铁”这句东北方言在网上迅速流行起来，
“扎心”就是因为某句话或者某个事情，内心受到了很大的摧残和刺激。






What a dagger in the heart!
这话像匕首一样刺到了心里!




Touch a raw nerve
raw除了表示生的，还可以表示擦伤、刺痛，raw nerve是痛处的意思。
所以这个词就是触到了痛处，扎心了的意思。
You touched a raw nerve there.
你这话戳到了人家的痛处。




You hurt my feelings!


这个词的意思是伤害某人的感情。比如老铁拒绝了你看电影的邀约，
你就可以说“You hurt my feelings!”来表达扎心了。


I don't care about whether I hurt her feelings.
我不在乎是否伤害了她的感情。


Break sb's heart
这个词比较常见，意思是使某人非常伤心。
除了一般使人伤心的事情，它还尤其可以指伤了爱人的心。


He broke her heart by telling her the truth.
他告诉了她真相，使她非常伤心。






Tear sb's heart out
tear out是撕裂的意思。这个词直译是撕碎某人的心，
也就是重伤了别人的心。意思是让某人感到非常伤心。
You got to me!
你说得我太难受了!
Ouch, that hurts!
哎呀，说得太伤人了!

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当你爱上一个人的时候，会有一种很亲切的感觉，在一起的时候，你会觉得很舒服，很融洽。你可以信任并依赖他(她)。他(她)像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，而且在这亲密里，你更能体会到恋爱的感觉。
今天分享一篇摘自赫芬顿邮报的关于爱情的美文。




As a matchmaker, I've seen droves of people fall in love. Occasionally, love comes easy. You meet someone and you just know. Your heart tells you that one day you'll fall in love with them. Most of the time, it isn't exactly that easy. Sometimes, love takes time to develop. It starts as a slow feeling of like and develops into something very powerful - something that's overpowering.
作为红娘，我看到成群的人坠入爱河。有时候，爱情来得轻而易举。你就知道你会遇见他。你的心告诉你，有一天你会爱上他。多数时候，爱情并非那么容易。有时候，爱情需要时间来培养。起初的时候，是慢慢喜欢上的感觉，这种感觉愈来愈强烈、变得势不可挡。


When you're in love, you're overwhelmed with a feeling of gratefulness. You feel lucky, and special- very, very special. You're constantly thanking the universe for bringing you such a wonderful feeling.
恋爱中的你，总是心怀感激。你觉得幸运，觉得特别，感到独一无二。你时时感谢宇宙给你如此绝妙的体验。


Love is one of the best feelings in the world. It's something that makes you happy almost all of the time. When you have a bad day, it lifts you up. Being in love puts a constant smile on your face.
爱情是世上最美好的感受之一。爱情让你分分秒秒都快乐。你要是哪天心情不佳，爱情让你精神大振。恋爱中的你脸上总挂着微笑。


Love is a feeling of deep affection. It's an intense attachment to someone. Love draws you to that person, in ways you can't always explain.
爱情是深深爱恋的感觉，对人强烈的依恋。你说不清也道不明爱情如何把你吸引到那人的身旁。


Love is caring for someone deeply and 100 percent unconditionally. Love is being passionate about life and everything you can accomplish. Love makes you motivated. It encourages you to break down your inhibitions.
爱情是深切关怀一个人，百分百无条件的爱。爱情是对生活激情满怀，对事事充满信心。爱情激发斗志，鼓励你挣脱枷锁。


Love makes you feel safe. It gives you a feeling of security, knowing you have someone to always count on. Love gives you something to look forward to. Love makes your present and future better. Love transforms you. It makes you believe in things you didn't think existed. Love gives you hope.
爱情让你安心，给你安全感，你知道总有人可以依靠。爱情让你有所企盼，无论现在还是将来都变得更好。爱情改变你，让你相信之前不曾有的事情。爱情给你希望。


Love isn't perfect; it isn't a fairytale. But absolutely always, it's worth it.
爱情不是尽善尽美的，也不是童话故事。但爱情绝对是永远值得的。

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我们很多人羡慕奥运冠军拿到金牌的那一刻，
很少人知道他们是通过多少次失败的训练才达到我们最终看到的辉煌。
台上十分钟，台下十年功，是一句真实刻画很多成功人士的经典句子。
“铁人”迈克·泰森是无可争议的重量级拳王，斩获头衔时年仅20岁。
很多人把泰森的成功归因为“遗传学”。
然而，一天8到10个小时，如果加上心理内容一天10到12个小时、
一周6天总计50到60小时的训练时间，比很多人在办公室工作的时间还要长，这听起来可一点也不像遗传学。
究其原因，擂台上的强大更多是与训练方案以及个人努力有关。
让那个全世界都震撼的十四岁跳水冠军全红婵，
虽然确实有很好的天赋。
但是多少人知道她在拿金牌之前有着多么刻苦的训练？
她的教练对记者说，湛江的跳水训练场地是露天的跳水台，
风吹日晒，训练环境可以说是全省最差。
有很多孩子受不了这种苦，没训练多长时间就离开了，
但全红婵不但能坚持下来，反而能不断提高对自己的要求。
她是同龄人中训练最刻苦、最努力的一个了。
她每天要400跳。每一跳都拼尽全力。
之后，还要200跳后空翻。
一个动作失误，就回去加跳10次。
面对记者的镜头，她说“把我累的……”
我们都会被台上惊艳的他们所震撼，
但我们更应该明白，成功有多么辉煌，
失败或是磨练就有多么的惨痛或是艰辛。这一切都是成正比的。
今天分享一句来自霍普金斯说过的话。


Quote to learn for today
I am not judged by the number of times I fail, but by the number of times I succeed: and the number of times I succeed is in direct proportion to the number of times I fail and keep trying.
-Anthony Hopkins


翻译

别人评判我的往往是成功的次数，而并非失败的次数。而我成功的次数和屡败屡战的次数是成正比的。
-安东尼·霍普金斯

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Cry On My Shoulder教唱


这首歌曾经一度占据了我的单曲循环模式。
还记得和初恋分手时，我躲在路边，在昏暗的灯光下，一个人，
不停地一边走，一边走抹着眼泪。
耳机里，当时就放的是这首歌。
那时候，好希望，和我狠心提出分手的那个人能够及时出现在面前。
正当我沉浸在自己的痛苦中时，远远听到了有人叫我。
那是个深秋初冬的夜晚，由于风比较大，所以，我听到的声音，随着风，时大时小。
直到那人走进，我才从朦胧的泪眼中认清。
原来是我最好的朋友。
看到她那一刻，无声的泪水，瞬间变成了撕心裂肺的哭嚎。
我趴在她怀里，就那样，不知道哭了多久。
直到她说：你要是再哭，我估计就要换衣服了。
时隔多年，再回顾那段短暂的恋情，
还有那个有这首歌陪伴的痛心的夜晚。
在岁月带给我的成长中，我早已释怀。
人生的苦，每个人都要经历。而每一次的痛苦，都是那样宝贵的经历。
而再当回首这首歌时，会不禁微微嘴唇上扬。
所有的故事，都凝结成了此刻充满感恩的微笑。
《Cry On My Shoulder》是由德国选秀节目的歌手们共同演绎的励志英文歌。
发行于2003年。这首歌可以唱给自己最珍贵的朋友，也可以对自己轻轻的吟唱，感悟人生。这首歌由DSDS献声演绎。Deu tschland sucht den Superstar（简称DSDS），不是一个乐团，也不是一个歌手，而是一个来自德国的超级海选赛事的名称，就像是内地的“超级女声”和美国的美国偶像一样的海选赛事， 是“德国寻找超级明星”的意思。


歌词发音技巧：
If the hero never comes to you
如果你的真命天子迟迟没有现身
the要弱读


If you need someone you're feeling blue
如果你需要一个人，你心情沮丧
need d省音 blue b的音要弱读


If you're away from love and you're alone
如果你求爱而不得，孑然一身
from m的音弱读 and 元音弱读 d省音


If you call your friends and nobody's home
如果你给你的朋友打电话，一遍又一遍却又没有应答
friends and连读 and 元音弱读 d省音


You can run away but you can't hide
你可以甩掉烦恼，但你躲不掉
can元音弱读 run away连读 hide d弱读


Through a storm and through a lonely night
漫漫长夜，与暴风雨作伴
through a连读 storm a连读 and 元音弱读 d省音 night t弱读


Then I show you there's a destiny
我会让你看到人的命运
then i连读 there’s a连读


The best things in life
生命中最好的东西
best t省音 things in连读


They are free
往往毫不费力就能得到
they are连读

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“太俗气”英文怎么说?


“那个颜色很俗气，求求你，别再穿了。”
从古至今一直是雅俗有分，虽然具体何为雅何为俗标准不一。
那“俗气”用英语该怎么表示呢?


1.tacky/'tæki/
俗气的，没品位，不入流的
It is kind of tacky to wear lots of jewelry.
带过多的首饰会显得有点俗气。




2. cheezy /'tʃizi/
cheezy /cheesy两种拼写都ok
低级的，俗套的，缺乏创造力
 
That movie is cheesy.
那部电影有些落俗套。


还有个很口语化的词，corny，也可以表示老套。
3. corny /ˈkɔːrni/
 陈旧的;陈词滥调的; 老生常谈的;
I know it sounds corny, but it really was love at first sight!
我知道这听起来像陈词滥调，然而的确是一见钟情啊！


Corny还可以用来表示“肉麻、夸张”。
如果一个人太煽情，一点点小事便可以泪流满面，那么，他就是太corny了。


"Oh, gee! What he said is so corny. I can't stand it anymore."
天呢，他说的太肉麻了，我受不了了。

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英语美文-战胜懒惰的方法


瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉．狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。
不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
在自然界中，所有的动物和植物，都是非常勤奋的，因为那关乎他们的生死。
但是人类自从站在食物链顶端后，便有了“偷懒”的物质基础。
其实懒惰是一种与生俱来的爱好，因为大脑总是喜欢呆在舒适区，不想要思考复杂的东西。
偶尔的“偷懒”，让自己身心放松，可以极大提升一个人的幸福感。
但如果一直处于懒惰的状态，一个人应对生活就会变得非常被动。
懒惰带来的问题可以影响很多事情，个人的懒惰通常导致自己的一生碌碌无为。
那如何客服懒惰呢？
今天我们分享一篇英语美文
Ten Ways to Kill the Laziness
十种克服懒惰的方法


New Words:
ambience [ˈæmbiəns] n. 环境; 气氛; 格调;
automatically [ˌɔtəˈmætɪkli]adv. 自动地；机械地；无意识地; adj. 不经思索的;
inspirational [ˌɪnspəˈreɪʃənl] adj. 启发灵感的; 鼓舞人心的;


1.If you ever get this thought of laziness, first walk out from that place. Change your ambience, your brain gets active seeing new places.
一旦有了偷懒的想法，马上离开那个地方。改变身处的环境，你的大脑看见新环境会变得活跃。


2.Have a shower with cold water, remember , only cold water.
洗个冷水澡，记住只能洗冷水澡。


3.Go out and play some game. Play for one hour , just one hour , you'll get refreshed for sure.
出去玩点什么。玩一个小时，一个小时就足够让你重获动力了。


4.Engage yourself in some random work like drawing, dancing , writing , reading ,any hobby you possess.
随便做点什么，比如画画、跳舞、写作、阅读，你的任何爱好都行。


5.Don't prefer bed unless it is sleeping time in the night. Try to sit or stand to do your work.
除非到晚上睡觉时间了，否则不要贪恋你的床。尽量坐着或站着完成工作。


6.Drink a lot of water.
多喝水。


7.Try to organize things around you. Your room, bed , table , books , shoes rack , curtains. You make your surroundings clean and you will automatically feel more active than earlier.
整理身边物品。你的房间、床、桌子、书、鞋架、窗帘。你要保持所处环境干净，自然就会觉得比之前更有活力了
8.Listen to some inspirational songs.
听一些鼓舞人的歌曲。


9.Try to write down your situation at present in a few words , read it out loud , I hope you don't like it ,only then you change your own story .
尽量用只言片语写下你目前的处境，大声读出来，我希望你不喜欢这种处境，只有这样你才能改变自己的生活。


10.Think of your goal / aim.
想想你的目标、目的。