ZDRAVÉ REČI

Mentálna anorexia, mentálna bulímia, porucha záchvatového prejedania sa, ortorexia,... Porucha príjmu potravy nie je jedna. Je ich hneď niekoľko. A žiaľ, počet Slovákov, ktorí trpia niektorou z nich, pribúda. V praxi sa vyznačujú abnormálnymi stravovacími návykmi a chorobnou reguláciou telesnej hmotnosti. Poruchu príjmu potravy síce nezaraďujeme medzi úzkostné ochorenia, no úzkosť je jej podstatou. Úzkosť, ktorá vyplýva z porušeného vzťahu k sebe samému. Svoje o tom vie i Nina, ktorá s poruchou príjmu potravy aktívne súperí. Vypočujte si jej spoveď a tiež odborný pohľad MUDr. Jany Ferencovej, primárky psychosomatickej klinikay FZaSP TU a PNPP v ďalšej epizóde nášho podcastu.

Patrí medzi najrozšírenejšie baktérie medzi ľuďmi. Celosvetovú populáciu možno považovať za premorenú. Približne každý druhý človek je nositeľom tohto mikróbu. Najčastejšie sa síce vyskytuje v rozvojových krasjinách, no napriek tomu helicobacter pylori spôsobuje závažné problémy i v tých rozvinutých. Jeho zákernosť spočíva v tom, že škody dokáže páchať i v takom nehostinnom prostredí, aké panuje v našom žalúdku. Nieleže prežije účiinok žalúdočnej kyseliny, ale dokáže sa do žalúdka vrátiť, nakoľko je dobrým plavcom v protiprúde. Prinášame vám ďalší zaujímavý diel, opäť s renomovaným odborníkom. Hosťom Petry Podkonickej je doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH, gastroenterológ.

Po vitamíne C spoznáme sériu ďalších. Vitamínový deficit totiž môže v našom organizme vyvolať sériu problémov, a preto je dôležité venovať vitamínom a ostatným dôležitým stopovým prvkom patričnú pozornosť. Ani s vitamínmi to však netreba preháňať. Aj tu platí staré známe, všetkého veľa škodí. Snáď najdôležitejšou funkciou vitamínov a stopových prvkov je tá antioxidačná. Náš organizmus je vďaka nim chránený pred nebezpečnými voľnými radikálmi. Zorientujte sa s nami medzi jednotlivými vitamínmi a prvkami. Ako a ktoré si dopriať, hladinu ktorých pravidelne sledovať už pred narodením a ako si dopomôcť k ich dostatočnému príjmu nielen vo forme pestrej stravy, nám prezradí MUDr. Melita Hromadová, odborníčka na suplementácie v prevencii.

Sebaláska nie je sebecká. Zdravá sebaláska je základom pre šťastný život. Cesta k nej vedie cez spoznanie nášho JA. Je skutočne dôležité pochopiť, kým naozaj sme. Často si myslíme, že sme rodičom, dieťaťom, súrodencom, šéfom, zamestnancom, no ide iba o roly, ktoré prijímame. Odpoveď na to, kým v skutočnosti sme treba hľadať niekde inde. Už v detstve a následne aj vo vzťahu s našimi rodičmi. Ako celý tento kolobeh ovplyvňuje naše vnútro, naše JA, vnímanie rolí a teda aj správanie sa a sebalásku, sa dozvieme v ďalšej epizóde podcastu ZDRAVÁ DUŠA, tento raz s Katarínou Havlíkovou, NLP master coach.

Vitamín C je najdôležitejším vitamínom v ľudskom tele. Potrebuje ho každá naša bunka a zároveň chráni ostatné vitamíny. Kyselina askorbová, ako sa vitamín C tiež nazýva, sa stará o správny chod našich biochemických procesov. Fungovať bez neho teda nie je možné. Napriek tomu si ho naše telo nedokáže vyprodukovať samostatne, odkázaní sme na jeho zdroje vo forme stravy. V ovocí a zelenine je ho však za posledné polstoročie výrazne menej. Optimálna denná dávka vitamínu C je pri dospelej osobe 80-100 mg. Ako a z čoho ho efektívne prijímať, čo si máme myslieť o intravenóznom podávaní vitamínu C a prečo si ho vedia kozy vyprodukovať samy? Všetko potrebné o vitamíne C nám prezradí MUDr. Vladislav Abaffy, zo súkromného zdravotníckeho strediska Hippokrates.

Prevencia, prevencia, prevencia. Zlaté pravidlo zdravého životného štýlu. Napriek tomu mnohí z nás podceňujú pravidelnú návštevu lekára. Preventívne prehliadky pritom zachránili nejeden ľudský život. Vedeli ste však, že môžete podstúpiť aj komplexné preventívne prehliadky? Ide o akýsi nadštandard tých klasických. Ich význam spočíva najmä v dôslednejšom vyšetrení krvného obrazu a ďalších úkonov, ktoré počas bežnej preventívnej prehliadky lekár pacientovi neponúkne. Prečo by sme si mali dopriať takúto formu prehliadky, v čom všetkom sa odlišuje od tej bežnej a kde ju možno absolvovať, nám prezradí MUDr. Jana Amiriová z Via Clinic.

Ľudská duša je dnes vystavená enormnej záťaži. Denne ju trápia rôzne podnety a neduhy. Dostavujú sa rozličné stavy úzkosti, poruchy spánku, pocity únavy, nesústredenosť, niekedy aj halucinácie. Rovnaké príznaky sú však typické aj pre schizofréniu. Pre ochorenie, ktoré sa prejavuje najčastejšie medzi pätnástym a dvadsiatym piatym rokom života. Hlavným spúšťačom je genetika. Ide o skutočne závažné duševné ochorenie s chronickým priebehom, pričom výrazne postihuje všetky oblasti ľudského života. Človek trpiaci schizofréniou sa dostáva do nekomfortných situácií, pričom je často stigmatizovaný. Ako prví si zmenu v správaní všimnú najbližší, no pre človeka trpiaceho schizofréniou, ide o nepravdy, ba priam o lži z ich strany. Svoje ochorenie si nechcú priznať. Vypočujte si ďalší zaujímavý diel podcastu ZDRAVÁ DUŠA, tento raz s MUDr. Petrom Kovačovičom zo Psychiatrickej nemocnice Philippa Pinela v Pezinku a s Renatou Ifkovou z OZ Pinelky.

Návrat detí do kolektívu je zakaždým sprevádzaný aj nepríjemnými vírusovými či bakteriálnymi ochoreniami. Podceňovať tento stav by nemal žiadny rodič, a to aj mimo súčasnej pandemickej situácie. Rovnako dôležité je riadiť sa radami lekára a nedať sa zlákať reklamnými ťahmi pri výbere správnych medikamentov. Častou chybou rodičov je napríklad výber sirupu proti kašľu. Rovnako aj prístup ku znížení teploty. Liečivá proti nej, teda paracetamol a ibuprofén, je nutné striedať. Vypočujte si ďalšie užitočné informácie aj o potrebnej prevencii v podobe pobytu na čerstvom vzduchu od pediatričky Kataríny Šimovičovej.

O zázračnej DNA sme sa v našom podcaste už neraz rozprávali. Tentokrát sa na ňu pozrieme trochu inak. Pred polstoročím sme jej tajomstvá ešte nepoznali a dnes vďaka jednému odberu z ústnej dutiny a následnej analýze môžeme zistiť, aké sú naše korene, odkiaľ pochádzajú naši predkovia. Molekula DNA už dávno nie je zaujímavá len z medicínskeho hľadiska, a preto sme sa rozhodli poukázať na ďalšie možnosti jej skúmania, na genografické DNA testy pôvodu. Ktovie, možno vo vašich žilách koluje modrá alebo temperamentná krv a vy o tom netušíte. Hosťom podcastu je vedec a laboratórny diagnostik Marian Baldovič.

Verejné zdravotné poistenie je u nás na Slovensku povinné. Každý z nás musí byť poistencom niektorej z poisťovní. Tým zo svojich výplat každý mesiac odvádzame zákonom stanovenú sumu, a to bez ohľadu na to, či sme alebo nie sme zdraví. Za poistencov štátu, teda napríklad seniorov či žien na materskej dovolenke, túto čiastku odvádza štát. Finančné prostriedky sú následne rozdelené na základe princípu solidárnosti medzi ľudí, ktorí potrebujú zdravotnícku starostlivosť. Nahliadnite s nami do zákulisia poisťovní. Aká je presná cesta peňazí zo mzdy? Čo sa deje v prípade, ak je ich v systéme málo a existujú podvody v radoch lekárov? Poisťovníctvo na Slovensku rozoberieme s Elenou Májekovou, členkou predstavenstva Union ZP.