获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音&快手号：NJ宇婷 

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

文字：未央

不知不觉，8月又过几天了。

昨天和朋友聊天，他说，他感觉自己变化了很多，好像比以前更成熟，也更稳重了。

他所谓的成熟，是指开始理解和包容自己；是指在工作和生活中全力以赴之后，听天由命，不为难，不责怪自己；也是指不再困于过去，顺势而为，随遇而安。

我觉得这样的改变挺好的。

很多时候，我们都是寄希望于别人，期望从别处得到温暖和力量，等待救赎和帮扶。

我们常常会忘记，其实真正可以拯救和治愈我们的，从来只有自己。

就像那句话说的：“生活从始至终都是一个样的，有阴晴，有圆缺，有高潮，有低谷。不管遇到什么，真正会好起来的，从来不是生活，而是那个不放弃，死拼到底的你自己。”

是你的阳光和乐观，从泥泞里开出希望的芬芳；是你的坚持和光芒，照亮黑暗之境的阴霾；是你的善良和温暖，给予你枯木逢生的源源希望。

所以，如果要说感谢，我们最该感谢的是自己。

感谢那个越来越坚强，一个人也能咬牙走很远的路，一个人也能活成一支队伍的自己。

感谢那个拿得起，放得下，心有猛虎，却愿细嗅蔷薇，不困于情，不乱于心的自己。

感谢那个风雨中独自撑伞，黑暗中独自摸索，痛苦中独自承受，再难再累也不哭不喊，不叫不闹的自己。

感谢那个历经世事风霜雨雪，归来仍心怀善念，不忘初衷，不计得失，愈发成熟温柔的自己。

最后，送一段我很喜欢的话与你共勉：

“被现实裹挟轮转，一日三餐奔波忧烦。你咽下命运的为难，其实已足够勇敢。”