真正薰衣草屬於酯類的精油，酯類的香氣大多宜人，例如乙酸沉香酯有非常好的安撫舒緩作用，氣味溫和柔美，通常老少咸宜，可以說是精油中的入門首選。

生理層面，主要帶來助眠，止痛，消炎抗菌，平衡神經系統，促進傷口再生，也可用作皮膚保養。

本集分享幾個薰衣草精油在日常生活中的應用方式。