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FAQs about 正念練習與分享:How many episodes does 正念練習與分享 have?The podcast currently has 48 episodes available.
July 09, 2022EP48 開放式覺察冥想|正念練習引導音檔-可能幸福學院運用正念來覺察我們的感官感受、感覺調性,以及當下的整體經驗。 整個練習過程,就是讓自己安住在開放狀態,接收當下出現的一切經驗。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more12minPlay
July 08, 2022EP47 開放式覺察冥想|正念練習與分享-可能幸福學院運用正念來覺察我們的感官感受、感覺調性,以及當下的整體經驗。 整個練習過程,就是讓自己安住在開放狀態,接收當下出現的一切經驗。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
July 07, 2022EP46 培養深層專注力|正念練習引導音檔-可能幸福學院練習深沈的專注訓練。 他可幫助你讓正念覺察練習更深入。 從數息開始,這個練習會告訴你如何進入更深沉的專注狀態 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more14minPlay
July 06, 2022EP45 培養深層專注力|正念練習與分享-可能幸福學院練習深沈的專注訓練。 他可幫助你讓正念覺察練習更深入。 從數息開始,這個練習會告訴你如何進入更深沉的專注狀態 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more24minPlay
July 05, 2022EP44 感受愛|正念練習引導音檔-可能幸福學院練習關愛自己。 是透過觀想的方式,來接收愛和關懷。培養我們接受愛的能力並且肯定自己與生俱來就存在價值。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more7minPlay
July 05, 2022EP43 感受愛|正念練習與分享-可能幸福學院練習關愛自己。 是透過觀想的方式,來接收愛和關懷。培養我們接受愛的能力並且肯定自己與生俱來就存在價值。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more14minPlay
July 01, 2022EP42【正念練習引導音檔】保持穩固與彈性-可能幸福學院安穩寧靜就是讓自己在當下經驗中保持穩固和穩定的一種品質。透過寧靜練習,你能夠培養一種既穩定同時又保持彈性的心智狀態。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
June 30, 2022EP41【正念練習與分享】保持穩固與彈性-可能幸福學院安穩寧靜就是讓自己在當下經驗中保持穩固和穩定的一種品質。透過寧靜練習,你能夠培養一種既穩定同時又保持彈性的心智狀態。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
June 29, 2022EP40【正念練習引導音檔】情緒經驗-可能幸福學院當我們以正念關照情緒經驗,就能開始化解它,把它的力量跟你這個人分離開來,以智慧和慈悲之心來對待它,最終你就能放下你的情緒,而不至於讓它來主宰你。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more15minPlay
June 28, 2022EP39【正念練習與分享】情緒經驗-可能幸福學院當我們以正念關照情緒經驗,就能開始化解它,把它的力量跟你這個人分離開來,以智慧和慈悲之心來對待它,最終你就能放下你的情緒,而不至於讓它來主宰你。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
FAQs about 正念練習與分享:How many episodes does 正念練習與分享 have?The podcast currently has 48 episodes available.