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FAQs about 正念練習與分享:How many episodes does 正念練習與分享 have?The podcast currently has 48 episodes available.
June 27, 2022EP38【正念練習引導音檔】感知覺受調性-可能幸福學院不管任何時候,當你正在經歷某件事,都可以深入去探索自己當下的感知覺受調性(feeling tone)。感知覺受不是情緒,它只是你當下經驗的客觀描述,無論是愉快的、不愉快的或是中性的。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more16minPlay
June 26, 2022EP37【正念練習與分享】感知覺受調性-可能幸福學院不管任何時候,當你正在經歷某件事,都可以深入去探索自己當下的感知覺受調性(feeling tone)。感知覺受不是情緒,它只是你當下經驗的客觀描述,無論是愉快的、不愉快的或是中性的。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more30minPlay
June 20, 2022EP36【正念練習引導音檔】地水火風四元素-可能幸福學院這項修習方法最早可以回溯到兩千五百年前,它提供了我們一個全然不同的視角來檢視自己的身體。給自己一點空間,讓自己可以深入去探究自己身體內部的這些元素。試著保持一顆開放的心,看看你能從自己身上學到什麼。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more22minPlay
June 19, 2022EP35【正念練習與分享】地水火風四元素-可能幸福學院這項修習方法最早可以回溯到兩千五百年前,它提供了我們一個全然不同的視角來檢視自己的身體。給自己一點空間,讓自己可以深入去探究自己身體內部的這些元素。試著保持一顆開放的心,看看你能從自己身上學到什麼。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more31minPlay
June 18, 2022EP34【正念練習引導音檔】不加入判斷-可能幸福學院這個練習能夠幫助你練習『對經驗的判斷』與『經驗本身』兩者區分開來。 當兩者分開時,訓練頭腦放下的功夫就展開了。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more12minPlay
June 17, 2022EP33【正念練習與分享】不加入判斷-可能幸福學院這個練習能夠幫助你練習『對經驗的判斷』與『經驗本身』兩者區分開來。 當兩者分開時,訓練頭腦放下的功夫就展開了。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
June 16, 2022EP32【正念練習引導音檔】止息心念-可能幸福學院學會這個止息心念的方法,能夠幫助我們有機會適切的回應自己的念頭與反應,這個練習讓我們機會訓練自己的心,在它要衝動反應的時候能夠把速度慢下來。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more10minPlay
June 15, 2022EP31【正念練習與分享】止息心念-可能幸福學院學會這個止息心念的方法,能夠幫助我們有機會適切的回應自己的念頭與反應,這個練習讓我們機會訓練自己的心,在它要衝動反應的時候能夠把速度慢下來。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more19minPlay
June 14, 2022EP30【正念練習引導音檔】抱持感恩的心-可能幸福學院當你鍛鍊你的心智頭腦,讓它時時處於歡喜之中,你就會得到許多利益。會感覺生命充滿喜樂、生活當中更容易看見快樂的事物。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more12minPlay
June 13, 2022EP29【正念練習與分享】抱持感恩的心-可能幸福學院當你鍛鍊你的心智頭腦,讓它時時處於歡喜之中,你就會得到許多利益。會感覺生命充滿喜樂、生活當中更容易看見快樂的事物。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
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