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早安，我是叶梓，今天是摄影早自习陪伴大家的第2225天。

前两天在讲人物的摆姿要跟环境互动的时候，看着那些包子可爱的照片，一位叫孙成杨的同学就在提问了，他说：年轻人走可爱路线就好了，但关键是中年女性该怎么拍才好呢？我当时答应大家，我来讲讲中年女性应该如何去摆姿拍照。

其实大体的道理是一模一样的，就是要利用环境跟环境互动，而且要摆生活中的姿势。在包子那组照片里面，其实后边的坐楼梯呀，以及靠栏杆啊，那都是不分年龄阶段大家都可以使用的姿势，唯一只有那个拿冰淇淋球那张，确实是年轻人的可爱路线。我们如果不想可爱，到底应该怎么摆姿势呢？

唉，正好，我这里有几张案例照片，是我前段时间在佛山带游学营的时候我的学生们的照片，我当时拍她们，并且教她们为什么要这样拍，你看看是不是符合我们之前说的原则呀？

© 叶梓

先看第一张，这张照片的人物是举起手正准备要去拉绿叶，这个就属于我们之前说的要跟环境互动的一种。当然了，那个绿叶本来就比较远，如果你强行把它拉过来、扯过来，那个枝条绷得直直的紧紧的，也会显得非常刻意。就是会觉得人家绿树不想跟你合影，你为什么一定要拉过来合影呢？有那么一种奇怪的感觉。所以就不要真的去扯到它，就感觉我正在去够，但是我还没够着，这个时候按快门就可以了。

© 叶梓

还有一张照片是人物正在准备去戏水的。这里面有很多的鱼，其实当时人物真的是在玩水，把水泼起来，弄出水花来。我觉得那个水花不好掌握，飞在空中有时候显得多，有时候显得少，有时候显得太乱，所以干脆我就拍了一张手还没有弄到水的那个时候。你看，这是不是又是一种人和环境互动的案例啊？

© 叶梓

包括第三张照片，人举起手在空中是干什么呀？那是干什么？那是挡太阳啊。阳光太刺眼了，下意识的就把手举起来，去挡挡太阳光，还是人物在跟环境活动。

所以你看我没骗你吧，我说这是一个基本原则，它不分年龄阶段，只要人跟环境一互动，你这个姿势它就来得有理由，它不是空穴来风。我们怕的是什么呢？怕的是过分的舞台化。如果你把舞台上的比如说样板戏里的那些标准姿势拿到生活中来拍照，它就多少会显得有些过于刻意了。因为你周围的环境不是个舞台呀，没有追光灯打在你身上啊，对吧？你也没有穿上芭蕾舞鞋啊，把那些动作放到生活中来是不恰当的。

© 叶梓

生活中还有什么动作呢？我再给大家举两个案例。比如说如果你拎着一个包，你是单手拎啊还是双手拎啊？有时候等人的时候，我们就不自觉的就是左右手一起拎那个包，对不对？一来更轻松，第二来呢两个手它牵在一块，就是给人一种很安全的感觉。所以当你的手不知道往哪放的时候，你就两个手一起去拎着一个包放在你的身体前方就可以了，非常自然的一个姿势。眼睛也别看镜头了，看镜头显得太刻意，看远方，就是等人感就有了，故事感就有了。

© 叶梓

或者你干脆就拿起手机来假装自拍，假装拍风景。拿手机拍照，这对于一个现代人来说是一个再自然不过的姿势吧，这是一个生活化的姿势吧。尤其是你正处在一些美景中的时候，拿起手机来拍照，我想这是每个人都会做的一个动作。你在旁边把这一幕拍下来，它也是一个很生动姿势。你看，这是第二个原则，叫做生活化的动作。

所谓的中年人也好，年轻人也好，他们在拍照摆姿的基本原则上是没有什么区别的，唯一有的区别呢，就是年轻人可能动作大，年纪大一些稳重一些了，优雅一些了，动作会稍微的小一点，幅度小，但是原理不变。

好，我这样来讲解大家应该都明白了，对吧？道理明白了，那么剩下的就是实战了，你可以跟我一起上街去练习、去拍照，有的时候道理说一万遍都不如你跟我试一次，犯了错，被我现场纠正一次，再拍出一张更好看的照片，这样真的是终身难忘。

那么在12月23号，我将有一个重庆的游学营，24号是成都的游学营，欢迎大家来报名参加。游学营的学习内容本来就包括人像和纪念照的部分，而且是小班授课，最多也不超过12人，所以我可以手把手的来辅导你。而且我们的游学营还有个传统，就是我会为每一位参加游学营的学员拍摄一张照片，就像刚才给你们看的这些同学们一样。你在被我拍摄的时候呢，其实也是一个学习过程，亲身去体会那个姿势到底怎么办才会更好看。

好，那话不多说，大家如果对游学营感兴趣，可以扫描今天语音下方的海报里的二维码，那里面是一个专门的帖子来介绍我们的游学营的教学内容以及报名方式。你也可以拉到文末，点击底部的“阅读原文”，或者是查看今天的微信公众号“摄影早自习”的第二条图文链接，去了解我的教学计划，并且尽早的抢占名额。那我们就在12月的23、24日，在周六和周日和大家在重庆成都见面啦。

我是叶梓，今天是摄影早自习陪伴大家的第2225天，每天早上6:30，微信公众号以及喜马拉雅的“摄影早自习”栏目，不见不散。