「情緒的堆疊,加深了身體的記憶,相比西醫看見病灶,我們著重找到造成身體不穩定的『源頭』:那些被你卡住的情緒。」
你知道醫療上的奇蹟,可能和你的念頭跟想法息息相關嗎?健康是身心靈全面的滿足。
「心能量管理中心」創辦人許瑞云和院長鄭先安,用行醫多的經驗來告訴我們「念頭、情緒、行為」之間的關聯:如何意識心念的存在,又如何找回身心靈的連結。
🌷「心念」到底是什麼?
從西醫的角度出發,心念就是大腦功能的一種表現,但用能量的方向來看,你會發現心念是能
量的狀態,透過全身的神經系統串聯全身,所以心念並不只會停留在大腦。
「情緒和記憶之間的連結,看到某某某時,你的情緒就開始浮動了,為什麼?」
「你的起心動念,源自於愛的能量嗎?還是你過分的擔憂和恐懼?」
「吃藥是維持好看的數字,控制數字,並不是實際上解決原因。」
「心能量管理中心,我們從能量著手,檢測出出失去平衡的身體部位,進而預防疾病的產生。」
「擁有好的身心靈平衡,幸福美滿的狀態,才是真正的健康。」
🌷如何察覺心念的產生?
每分每秒你都有無數的念頭產生,只是你有沒有意識到它的存在。
「行屍走肉是自動導航,不是沒有念頭,真正的放空到無念,要進入很深層的禪修。」
「改變從開始察覺腦袋裡的小聲音,意識到它的存在,看見它不要被情緒帶動我們的行為。」
「我們時常活在腦內的世界,缺乏和身體的連結,身體部位哪裡緊繃,你感覺到了嗎?」
⚡日常生活的減壓訓練:活在當下
高壓來自於我們不在當下,譬如說我早上起床,我人在家裡,心卻已經到了辦公室了,又或者你很抗拒事實的發生或是過度抓取,這就是壓力。
「我在抗拒所謂的事實的發生,我就是百分之百的輸家,因為事實永遠是贏家。因為它不會成為事實,它就是百分之百的真實。我們更應該敞開心胸接受生命的發生。」
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🌷兩位醫師的個人的放鬆小撇布
音樂肯定是生活的必需品,從書寫臉書貼文到診間的療程背景聲響,音樂和生活息息相關。
「我會跟著直覺走,疫情前把中心從花蓮搬來台北,冥冥之中有些因緣自然就來了。」
「說了半天如果沒有親身受益,也是白忙一場。當你體會了有幫助,那你自然會想要了解的更多。」
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🎧本集配樂 Henrik《很久很久以前 - 寶寶睡眠音樂 》
插曲配樂1: 〈人魚之歌〉
插曲配樂2: 〈朝雪〉
結尾: 〈夢土的階梯 〉
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