走出强迫症【自愈手册】

走出强迫症【自愈手册】

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走出强迫症【自愈手册】 episodes

  • 不痛苦的强迫:从未失眠



    摆脱情绪困扰,从做自己“心”的主人开始!
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    3 min
  • 强迫抑郁的捏捏族,你中签了吗?(运动排解压力)

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    4 min
  • 心神不定的强迫症怎么办?

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  • 强迫行为真的能拯救强迫症吗?

    心情不好,我们聊聊吧!

    观息5分钟=放松1整天!


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  • 人为什么会得强迫症?强迫症能痊愈吗?

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  • 什么能够促使强迫症做到接纳?

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  • 如何接受强迫症的痛苦?

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  • 强迫症是责任感太强了吗?

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  • 强迫症:为什么总是担心?

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    3 min

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这里有“强迫与反强迫”的终极解惑,也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”,在这里摆脱强迫症并不难。



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