💡 Fühl dich besser – mit einem einfachen psychologischen Prinzip!

In dieser Folge lernst du einen echten Klassiker aus der Psychotherapie kennen – einen Zusammenhang, der so einleuchtend ist, den wir aber oft übersehen. Vielleicht möchtest du dich einfach besser fühlen, weißt aber nicht genau, wie das gelingen kann? Hier erfährst du, welche Möglichkeiten du hast!

🔹 Warum deine Gedanken dein Wohlbefinden beeinflussen 🔹 Wie du gezielt neue Denkmuster entwickelst 🔹 Warum dein Körper der Schlüssel zu positiven Emotionen sein kann

Mach dir bewusst: Du hast mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden, als du denkst. Entscheide dich für Gedanken, die dich stärken, und nutze deinen Körper als wertvolles Werkzeug für mehr Lebensfreude!

🎧 Jetzt reinhören und die ersten Schritte zu einem besseren Gefühl machen!

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Ich freue mich auf dich! 💛 Deine Sabine

Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.