Du kennst dein inneres Team noch nicht? Dann ist es Zeit es kennenzulernen. Schließlich bist du der Teamleiter und deine Persönlichkeitsanteile sollen dir helfen, ein zufriedenes erfülltes Leben zu führen. Für die Selbststeuerung ist es wichtig, sie zu kennen. Nur dann kann dein Team konstruktiv und wertschätzend miteinander arbeiten. Und wenn das gelingt, spürt du innere Ruhe, Zufriedenheit und es fällt dir leicht, Entscheidungen zu treffen.

Du hast viel mit unangenehmen Gefühlen zu tun. Entscheidungen treffen fällt dir derzeit schwer? Dann werden dir die Erkenntnisse aus dieser Folge helfen, wieder auf Kurs zu kommen.

https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-innere-team

Buch von Stefanie Stahl https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1549813274&sr=8-1&keywords=dein+inneres+kind+muss+heimat+finden

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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 

Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.