#天涼了 #除了多穿件衣服之外
#更記得關心自己心裡的溫度喔～ 🌡️

據衛福部調查，處於憂鬱情緒的朋友其實並不少見
大家有發現，秋冬時，很多人更容易陷入憂鬱嗎？
同時，憂鬱情緒可輕可重，若不留意
很可能就在不知不覺中陷入臨床上「重度憂鬱」的程度了

這次，我們與渣打商業國際銀行合作
共同設計、完成了這個八分鐘的mini podcast

要帶大家一同來認識憂鬱症
並且學習用 #心情溫度計 關心自己的心理健康🤗

🏷 短短八分鐘帶你認識五個重要觀
1. 憂鬱症常見嗎？
2. 憂鬱症的三種病因來源：生理、心理、社會
3. 為什麼現代社會讓大家時常心好累？
4. 預防憂鬱，趕走 blue blue 的好方法
5. 預防勝於治療：一起來替自己測測心情溫度計

心理師想跟你說 與 渣打銀行一起關心大家的心理健康 ❤️

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