ミチタロウさんからお誘いいただき、オニさんは丹沢ループスへ、ただ走るだけの中国生活を送るユリオさんは上海マラソンへ。そんな中Spotifyの2024年まとめによってキャスターの4人は浮かれ気味。寒いけど今日もただ走っているあなたのお供に、関門チャンネルはじまります。

・Spotifyの2024年まとめが発表

・聴いて頂いたリスナーさんに感謝

・リスナーの皆様に大事なお知らせ

・丹沢ループスでトレラン仲間とコネクト

・主催はミチタロウさん、会場は丹沢日和

・Ibukiの桑原さん

・ただ走るだけの動画の長尾さん

・仙元山トレイルクラブのお二人

・高松山ぐるぐるクラブのみなさん

・上海マラソンは3万人

・Dブロックから人ごみをかき分け

・1万5千人抜き

・◯門チャンネル

・サブスリーの秘訣は？

・ただ走るだけの中国生活