Margit.podcast

#039 O sportu a zdraví s Michalem Štefaničem


Listen Later

Jak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky.

V rozhovoru probíráme:

  • (2:04) - Sportovní začátky
  • (14:23) - Co nabízí Cardiolab
  • (16:09) - Typičtí klienti
  • (22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
  • (29:26) - Jak probíhá analýza
  • (36:55) - Trenérské vedení a výživa
  • (42:39) - Wereables
  • (1:15:37) - Hodnota VO2Max
  • (1:24:16) - Jak se posunul pohled na výživu
  • (1:32:18) - Strava a pohyb (sport)
  • (1:55:16) - Oblíbené jídlo na závody
  • (1:58:41) - Osobní přístup ke stravování
  • (2:05:53) - Suplementace
  • (2:12:54) - Inspirace (lidé a knihy)
  • (2:17:53) - Doporučení pro sportovce (profi i hobby)
  • (2:18:40) - Doporučení pro rodiče sportujících dětí
  • (2:28:14) - Shrnutí
  • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Margit.podcastBy Margit Slimakova


    More shows like Margit.podcast

    View all
    Host Lucie Výborné by Český rozhlas

    Host Lucie Výborné

    10 Listeners

    Proti Proudu by Dan Tržil

    Proti Proudu

    7 Listeners

    DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig

    DEEP TALKS [CZE]

    19 Listeners

    Balanc by Český rozhlas

    Balanc

    4 Listeners

    BROCAST by Brocast

    BROCAST

    12 Listeners

    Blízká setkání by Český rozhlas

    Blízká setkání

    4 Listeners

    Brain We Are CZ by Brain We Are

    Brain We Are CZ

    6 Listeners

    Houpačky by Český rozhlas

    Houpačky

    1 Listeners

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka by Jarda Jirák

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    3 Listeners

    Institut Moderní Výživy podcast by Institut Moderní Výživy podcast

    Institut Moderní Výživy podcast

    4 Listeners

    Fitness007 by Fitness007

    Fitness007

    1 Listeners

    Ve vatě by Seznam Zprávy

    Ve vatě

    5 Listeners

    Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

    Čestmír Strakatý

    1 Listeners

    MUDrování s... by ProŽeny.cz

    MUDrování s...

    1 Listeners

    Longevity podcast by Hospodářské noviny

    Longevity podcast

    0 Listeners