Margit.podcast

#039 O sportu a zdraví s Michalem Štefaničem


Listen Later

Jak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky.

V rozhovoru probíráme:

  • (2:04) - Sportovní začátky
  • (14:23) - Co nabízí Cardiolab
  • (16:09) - Typičtí klienti
  • (22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
  • (29:26) - Jak probíhá analýza
  • (36:55) - Trenérské vedení a výživa
  • (42:39) - Wereables
  • (1:15:37) - Hodnota VO2Max
  • (1:24:16) - Jak se posunul pohled na výživu
  • (1:32:18) - Strava a pohyb (sport)
  • (1:55:16) - Oblíbené jídlo na závody
  • (1:58:41) - Osobní přístup ke stravování
  • (2:05:53) - Suplementace
  • (2:12:54) - Inspirace (lidé a knihy)
  • (2:17:53) - Doporučení pro sportovce (profi i hobby)
  • (2:18:40) - Doporučení pro rodiče sportujících dětí
  • (2:28:14) - Shrnutí
  • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Margit.podcastBy Margit Slimakova


    More shows like Margit.podcast

    View all
    Host Lucie Výborné by Český rozhlas

    Host Lucie Výborné

    9 Listeners

    Proti Proudu by Dan Tržil

    Proti Proudu

    8 Listeners

    DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig

    DEEP TALKS [CZE]

    19 Listeners

    BROCAST by Brocast

    BROCAST

    10 Listeners

    Blízká setkání by Český rozhlas

    Blízká setkání

    4 Listeners

    Brain We Are CZ by Brain We Are

    Brain We Are CZ

    9 Listeners

    U Kulatého stolu by Forcapture

    U Kulatého stolu

    12 Listeners

    Cukrfree Podcast by Janina D. Černá

    Cukrfree Podcast

    11 Listeners

    Hausbot Petra Horkého by Petr Horký

    Hausbot Petra Horkého

    2 Listeners

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka by Jarda Jirák

    Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    2 Listeners

    FACE TO FACE by FACE TO FACE

    FACE TO FACE

    1 Listeners

    Fitness007 by Fitness007

    Fitness007

    1 Listeners

    MUDrování s Danielou by ProŽeny.cz

    MUDrování s Danielou

    1 Listeners

    Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

    Čestmír Strakatý

    2 Listeners

    Longevity podcast by Hospodářské noviny

    Longevity podcast

    0 Listeners