KRAFT Runners - Mehr als nur Laufen

049 | Schmerzfrei laufen – Physio-Talk mit Andreas

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Physiotherapie, Prävention und smarte Regeneration für alle, die regelmäßig laufen.

In dieser Folge zu Gast: erfahrene Physiotherapeut Andreas von der Friedrichshainer Physiopraxis @theroga_physiotherapy . Gemeinsam sprechen wir über körperliche Belastungen im Laufsport – und wie man ihnen mit Wissen, Prävention und guten Routinen begegnet.

Themen der Episode:
  • Häufige Beschwerden von Läufer:innen aus physiotherapeutischer Sicht
  • Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Training
  • Der Unterschied zwischen „sinnvollen“ Schmerzen und Überlastung
  • Was bringt eigentlich Blackroll, Massagepistole & Co.?
  • Tipps für mehr Körpergefühl und nachhaltiges Training
  • Einblicke in Andreas’ Alltag als Physio
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      KRAFT Runners - Mehr als nur LaufenBy Eugen Fink
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