On est en soirée, la maisonnée est tranquille et tu te retrouves soudain devant ton frigidaire. Comme un automate, tu as ouvert les deux portes et tu te demandes ce que tu vas grignoter. Tu n'as pas vraiment faim mais il me semble que ça ferait du bien.

Manger ses émotions tu connais?

Tu sais d'où ça vient?

C'est ce dont on jase dans cet épisode du Podcast Altitude avec Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée en perte de poids.

Tu te demandes quel est le rapport entre la business et la perte de poids? Pas mal de choses. En passant par l'état d'esprit, l'équilibre et le développement personnel.

Dans cet épisode tu apprendras:

• Les clés pour en finir avec l'éternel recommencement,
• Quoi faire pour améliorer ton estime de soi,
• Comment atteindre tes objectifs et surtout garder ces résultats à long-terme.

Après cet épisode, tu comprendras profondément la signification de la phrase clichée "La clé du bonheur est à l'intérieur de toi." Tu verras qu'elle n'est vraiment pas clichée du tout finalement.

Bon écoute!