Dans cet épisode, je reçois Manon Porelle, psychologue pour enfants et famille. Elle nous explique:

• Un exercice vraiment puissant pour nous détacher de l'anxiété,
• 3 façons de prévenir l'anxiété,
• Des petits trucs applicables pour changer instantanément notre état d'esprit en mode positif lorsqu'on traverse une période plus difficile.

Cet épisode est une mine d'or pour tous ceux qui font face à l'anxiété.

L'anxiété est un voleur de bonheur. Remettons-le à sa place, tu veux bien?

Viens nous rejoindre sur le Podcast ou sauvegarde ce post pour écouter l'épisode plus tard.