Schon Einstein sagte, dass man ein Problem nicht auf der Ebene lösen kann, auf der es entstanden ist. Und kennst du ein Problem, das nicht mit deinen Gedanken zu tun hat? Wenn du auf der Stelle stehst und vor lauter grübeln nicht weiterkommst, könnte es an der Zeit sein vom Kopf in den Körper, ins Herz und ins Hier und Jetzt zu gehen - auch wenn das deinem Kopf erstmal gar nicht gefällt…

In dieser Podcast Folge erfährst du:

• Wie du herausfinden kannst, wovon dich das Grübeln eigentlich abhält
• Wie es dir gelingt, die Lösung deines Grübelns außerhalb deines Kopfes zu finden
• Wie du es schaffst, dem Hamsterrad in deinem Kopf den Schwung zu nehmen
• Warum es ein Akt der Selbstliebe ist, die Dinge anzusprechen, die in deinem Kopf feststecken und dich blockieren

Kennst du schon unserer Meditationen? Eine gute Übung, um im Hier und Jetzt und ganz bei dir zu sein, ist unsere Walking Meditation. Vielleicht magst du sie ja mal ausprobieren: https://www.herz-kopf.com/meditationen/

Wir würden uns sehr freuen, dich bei einem unserer Inspirationstage 2019 persönlich kennenzulernen und zusammen mit dir dein Leben zu feiern: https://www.herz-kopf.com/inspirationstage/:

• 11.-13. Januar 2019 in Horn-Bad Meinberg
• 06.-07. April 2019 in Kissleg
• 29.-30. Juni 2019 in Berlin

Wenn du magst, melde dich noch für unseren Adventskalender an. Hier erhältst du noch bis Heiligabend tägliche Impulse für eine besinnliche und entspannte Vorweihnachtszeit und es gibt auch immer wieder was zu gewinnen: www.herz-kopf.com/adventskalender

Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: http://bit.ly/2BPXXsV

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Die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App können dir dabei helfen, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/

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