Tidligere i år ble Kirsti Jacob (47) kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien. Trenger du hjelp for å komme i gang? Sjekk vårt nettbaserte STARTKURS<a target="_blank" rel="nofollow" href="http://www.spisdegfri.no/startkurs">: </a><a target="_blank" rel="nofollow" href="http://www.spisdegfri.no/startkurs">www.spisdegfri.no/startku</a>rs See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Tidligere i år ble Kirsti Jacob (47) kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien. Trenger du hjelp for å komme i gang? Sjekk vårt nettbaserte STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkurs See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tidligere i år ble Kirsti Jacob (47) kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien. Trenger du hjelp for å komme i gang? Sjekk vårt nettbaserte STARTKURS<a href="http://www.spisdegfri.no/startkurs" rel="noopener noreferrer">: </a><a href="http://www.spisdegfri.no/startkurs" rel="noopener noreferrer">www.spisdegfri.no/startku</a>rs See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

#095: Slik planlegger Kirsti sommeren

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Share #095: Slik planlegger Kirsti sommeren

Sign up to save your podcasts

#095: Slik planlegger Kirsti sommeren

#095: Slik planlegger Kirsti sommeren

More shows like Spis deg fri

Treningspodden

Synnøve og Vanessa

Relasjonspodden

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gympodden med Lasse&Fredrik

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Abid & Nadia: Skyld og Skam

Mestre Livet med Sandra og Torkil