Ich habe in den letzten 15 Jahren Training geplant für Profis, Leistungssportler, Everyday Athletes und Reha in den verschiedensten Sportarten und ich habe unzählige Bücher, Studien und Vorträge auf der Suche nach Antworten gescannt.

Warum geht es also heute um Fragen?

Es gibt ein paar Fragen, die ich mir bei der Planung stelle, um die richtigen Entscheidungen in diesem individuellen Fall zu treffen. Fragen, die dazu dienen nicht den eigenen Stereotypen Antworten auf zu erliegen.

Diese Fragen möchte ich heute mit Dir teilen - denn zum einen war das ein gewünschtes Thema und zum anderen hilft es Dir als Coach von meiner Perspektive zu profitieren (weil es weiterhilft oder weil Du es blöd findest) und so bessere Entscheidungen in Deiner Planung zu treffen.

Oder es zeigt Dir als Athlet zeigt es was alles hinter einem Plan steckt und warum man als Coach doch oft länger an einem Plan sitzt, um Dich an Dein Ziel zu bringen.

Damit wir gut strukturiert durch das Ganze kommen gibt es

4 Bereiche in die ich die Fragen unterteile: