Comiendo con María (Nutrición)

1027. Espárragos caprese.


Listen Later

Volvemos a los viernes de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae unos espárragos caprese:

Ingredientes:
- 1 manojo de espárragos trigueros.
- 250g de cherries.
- 1 bola de mozzarella.
- 2 cucharadas soperas de albahaca.
- Vinagre balsámico.
- Sal, pimienta y AOVE.

Elaboración:
1. Lavamos bien los espárragos y seguidamente los salteamos.
2. Lavamos y cortamos los tomates cherries.
3. Retiramos y reservamos los espárragos para poder cocinar los cherries hasta que estén dorados.
4. Mientras tanto ponemos a calentar el horno a 200 grados (por arriba y por abajo).
5. Añadimos los espárragos y los tomates en una bandeja incorporando también una bola de mozzarella a trozos.
6. Horneamos hasta que veamos que la mozzarella esté derretida encima de los vegetales.
7. Mientras esperamos añadimos un poco de vinagre balsámico en un cacito y lo dejamos a fuego suave para que vaya reduciendo un poco.
8. Finalmente cortamos la albahaca en trocitos para cuando los vegetales estén listos añadirla por encima junto a la reducción del vinagre balsámico.
9. Servimos y ¡a disfrutar!

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Comiendo con María (Nutrición)By María Merino Fernández

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

13 ratings


More shows like Comiendo con María (Nutrición)

View all
Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Radio Fitness Revolucionario

134 Listeners

Mañana Empiezo by Podium Podcast

Mañana Empiezo

16 Listeners

Entiende Tu Mente by Molo Cebrián

Entiende Tu Mente

378 Listeners

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

69 Listeners

El podcast de Cristina Mitre by Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

374 Listeners

El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández

46 Listeners

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat by Uri Sabat

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

19 Listeners

Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

Tengo un Plan

78 Listeners

Dr. Mario Alonso Puig by Mario Alonso Puig

Dr. Mario Alonso Puig

284 Listeners

Tus Amigas Las Hormonas by Isabel Viña Bas

Tus Amigas Las Hormonas

35 Listeners

A solas... con Vicky Martín Berrocal by Podium Podcast

A solas... con Vicky Martín Berrocal

28 Listeners

ROCA PROJECT by Carlos Roca

ROCA PROJECT

47 Listeners

Equipo de investigación by Onda Cero Podcast

Equipo de investigación

6 Listeners

Tiene Sentido by Eli Romero

Tiene Sentido

9 Listeners

Mi Latido de Más by Anne Igartiburu

Mi Latido de Más

28 Listeners