I vårt 106:e avsnitt pratar vi i allmänhet om distansen Halvmarathon och vad som krävs för ett lyckat lopp. Vi använder Drammen Halvmarathon 2025 som exempel eftersom Hannes varit på plats och lyckats springa på 1:09.

Molle fortsätter Lidingöträningen och har nått tillbaka upp på hög veckomängd. Nu återstår finslipning och därefter formtoppning.

Trevlig lyssning!