Worum geht's in dieser Folge?

Du führst tagsüber Meetings, triffst wichtige Entscheidungen und hast dein Leben im Griff. Aber abends, wenn du allein bist, verwandelt dich eine einzige unbeantwortete Nachricht in eine andere Version von dir selbst. Eine, die grübelt, hofft und sich fragt: "Was habe ich falsch gemacht?"

In dieser Folge erkläre ich dir:

• Warum dein Verstand gegen dein Herz verliert (und das völlig normal ist)

Die wichtigsten Erkenntnisse:

Du bist nicht verrückt

Viele Frauen erzählen mir genau deine Geschichte. Du bist nicht allein mit dem Gefühl, zwei Leben zu führen: eins, in dem du stark bist – und eins, in dem du hoffst, obwohl du es besser weißt.

Die Wissenschaft hinter dem Rückfall

Emotionaler Entzug aktiviert dieselben Gehirnregionen wie körperlicher Schmerz. Du fühlst dich buchstäblich verletzt – nicht nur metaphorisch. Dein System macht genau das, wofür es programmiert wurde: dich schützen.

Was du wirklich suchst

Du vermisst nicht ihn – du vermisst den Zustand, den seine Antwort dir bringt. Das Gefühl von: "Ich bin nicht vergessen. Ich existiere für jemanden." Du suchst nicht nach ihm – du suchst nach emotionaler Regulation.

Für wen ist diese Folge?

Für dich, wenn du:

• Beruflich erfolgreich bist, aber in der Liebe immer wieder kämpfst

Meine 7-Tage-Challenge "Text Mr. Right"

• 22 kraftvolle Audio-Impulse für Momente ohne Kraft

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Das ist keine Taktik-Schule. Das ist emotionales Training – von innen nach außen.

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Kennst du eine Freundin, die sich gerade genauso fühlt? Teile diese Folge mit ihr. Manchmal ist es schön zu wissen: Ich bin nicht allein mit diesem Gefühl.

Kontakt & Community:

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Alles Liebe,