I poddens 111:e avsnitt pratar vi om Hannes marathonsatsning som pågått sedan i somras. Planen har hela tiden varit att springa Frankfurt Marathon och nu börjar det närma sig. Hannes tränas som bekant av Christian Ahlsén som även är den som ligger bakom höstens upplägg.

Hur har Hannes tränat under perioden? Vilka fokusområden har varit viktigast för att en gång för alla övervinna maraspöket?

Molle laddar för helgens Terräng-SM och Hannes har sprungit sista långpasset innan Frankfurt och beger sig in i formtoppningen.

Hör även hur man bör ställa sig inför det etiska dilemmat med en strulig mage under ett superlopp...

Trevlig Lyssning!