Vamos fundo nas razões porque intoxicamos a nossa mente e como o fazemos. Os estímulos de que nos cercamos – sensações, informações, atividades, pensamentos – são como alimentos que de alguma forma nos nutrem. A princípio, esses "alimentos" são necessários; podem ser saudáveis ou não, nutritivos ou tóxicos, dependendo do que consumimos, do quanto consumimos e do quão conscientes estamos desse consumo. Palestra do psicanalista Ivan Capelatto citada: https://youtu.be/KYkEyQzfvgU Publicidade deste episódio: IDOMED - Instituto de Educação Médica. Vestibular unificado com inscrições abertas: https://www.idomed.com.br/

Por Regina Giannetti 

Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo. 

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