Psychologia, którą warto znać

116:  Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń


Listen Later

Wszyscy wiemy, że zbyt dużo czasu spędzanego z telefonem i w mediach społecznościowych nam nie służy, ale jak zmienić te nawyki bez drastycznych ograniczeń i niepotrzebnej udręki? W tym odcinku przyjrzymy się praktycznym sposobom na ograniczenie czasu ekranowego - nie dla samego ograniczania, ale po to, by odzyskany czas wykorzystać mądrzej i znaleźć w życiu więcej radości.

Ponadto monitoring oraz ciekawostka.

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Psychologia, którą warto znaćBy Mirosław Brejwo

  • 4.9
  • 4.9
  • 4.9
  • 4.9
  • 4.9

4.9

7 ratings


More shows like Psychologia, którą warto znać

View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

11 Listeners

Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

Podcast Charyzmatyczny

5 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

37 Listeners

7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

7 metrów pod ziemią

22 Listeners

O Zmierzchu by Marta Niedzwiecka

O Zmierzchu

32 Listeners

Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

Podcast Historyczny

41 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

37 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

11 Listeners

Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Radio Naukowe

32 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

15 Listeners

Madame Monday - po dorosłemu by Joanna Flis

Madame Monday - po dorosłemu

3 Listeners

Zwierciadło Podcasty by Zwierciadło

Zwierciadło Podcasty

5 Listeners

Tak właśnie mam by Marianna Gierszewska

Tak właśnie mam

8 Listeners

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

23 Listeners

Rozmowy w dresie by Anna Kolasinska Szemraj

Rozmowy w dresie

3 Listeners