Comiendo con María (Nutrición)

1212. Pollo crunchy.


Listen Later

¿Acompañamos el finde con un delicioso pollo crunchy? Anna, @anytas.lifestyle, vuelve otro viernes para animar las comidas de nuestro fin de semana.

Ingredientes:
PARA EL POLLO:
- Pechugas/muslo de pollo a tiras (aprox. 500-600 g)
- Corn flakes para rebozar (tantos como sea necesario)
- Sal al gusto
- Zumo de 1/2 limón
- Pimentón vera al gusto
- Unas gotas de AOVE
- Ajo para marinar el pollo.
- 2 huevos para empanar

PARA LA SALSA:
- Yogur griego
- Mostaza
- Miel

Elaboración:
1. Cortamos las pechugas/muslos de pollo en tiritas y las maceramos en un bowl con sal,
zumo de limón, ajo en polvo, pimentón dulce y AOVE. Mezclamos todos los ingredientes y
dejamos que nuestra preparación repose durante unas horas en el frigorífico.
2. Precalentamos el horno a 180oC y preparamos una bandeja de horno con papel vegetal.
3. En un bowl batimos un huevo y en otro plato preparamos el rebozado agregando copos de maíz y harina de maíz.
4. Sumergimos el pollo en el huevo, lo empanamos en la mezcla del rebozado y lo colocamos en la bandeja de horno. A continuación introducimos la bandeja en el horno.
5. Cuando nuestra elaboración esté a media cocción le damos la vuelta para que se cocine por igual. Cuando esté dorado y crujiente lo retiramos del horno.
6. Podemos elaborar una salsa para dipear el pollo agregando medio yogur griego, 2
cucharadas de mostaza y 2 cucharadas de miel en un bowl.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)
📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo
📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp)

🔗 Síguenos en redes sociales:
📸 Instagram: @comiendoconmaria
🎵 TikTok: @comiendoconmaria
🎥 YouTube: Comiendo con María
💼 LinkedIn: Comiendo con María
📘 Facebook: Comiendo con María


Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Comiendo con María (Nutrición)By María Merino Fernández

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

13 ratings


More shows like Comiendo con María (Nutrición)

View all
Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Radio Fitness Revolucionario

134 Listeners

Mañana Empiezo by Podium Podcast

Mañana Empiezo

16 Listeners

Entiende Tu Mente by Molo Cebrián

Entiende Tu Mente

378 Listeners

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

69 Listeners

El podcast de Cristina Mitre by Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

374 Listeners

El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

El podcast de Jana Fernández

46 Listeners

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat by Uri Sabat

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

19 Listeners

Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

Tengo un Plan

78 Listeners

Dr. Mario Alonso Puig by Mario Alonso Puig

Dr. Mario Alonso Puig

284 Listeners

Tus Amigas Las Hormonas by Isabel Viña Bas

Tus Amigas Las Hormonas

35 Listeners

A solas... con Vicky Martín Berrocal by Podium Podcast

A solas... con Vicky Martín Berrocal

28 Listeners

ROCA PROJECT by Carlos Roca

ROCA PROJECT

47 Listeners

Equipo de investigación by Onda Cero Podcast

Equipo de investigación

6 Listeners

Tiene Sentido by Eli Romero

Tiene Sentido

9 Listeners

Mi Latido de Más by Anne Igartiburu

Mi Latido de Más

28 Listeners