Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.

Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.

Her er noen stikkord:

• 2 årsaker til for høyt blodsukker
• Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
• Hva er insulinresistens og hva er årsaken
• Symptom på insulinresistens
• Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
• Kolesterol
• Kostråd som fremprovoserer diabetes
• Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
• Hvorfor vi trenger fett
• Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
• Treningstips
• Antatt friske nordmenn er ikke friske
• Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
• Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
• Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
• Kornprodukter
• Spermkvalitet og hormoner
• Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
• Prediabetes
• Matkultur
• Når det er best å spise frokost
• Søvn, stress og blodsukker
• Grønnsaker som fett-transportør
• Matintoleranse og diabetes

Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.

Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.

· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.

EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/

EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no

Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw

Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA

https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA

Tidligere episoder med Jan Raa:

https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA

https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.