Situações infelizes do passado podem ficar voltando à mente e nos fazerem sofrer – e também lembranças de algo bom que tínhamos, mas acabou. Além de ser doloroso continuar sofrendo por um acontecimento que passou, isso amarra a nossa vida. Uma parte de nós fica mental e emocionalmente presa ali. É preciso soltar esse passado para a gente poder seguir adiante.

Um retiro para você desacelerar e se conectar com você mesmo:

https://voceautoconsciente.com.br/retiro-vida-autoconsciente-2025

Por Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam no Autoconsciente. Como mentora de vida interior, ajudo pessoas a viverem mais em paz consigo mesmas e conectadas com sua essência. Ofereço retiros presenciais e mentorias online. Encontre-me na Comunidade Autoconsciente, uma comunidade on line para autoconhecimento, meditações guiadas, e espiritualidade.

Sobre meus trabalhos: https://voceautoconsciente.com.br/meus-trabalhos/

Citados neste episódio: Livro "Quando tudo se desfaz"

Pema Chodron Vídeo da doutora Ana Beatriz Barbosa - https://www.youtube.com/watch?v=d2pQ9sdteQo

Episódios relacionados:

39 – Abraçando a vida como ela é

47 – O poder da autoaceitação

67 – Culpa

68 – Sobre perdoar-se

69 – Sobre perdoar a si mesmo

80 – Saudade

123 – Ruminação

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