<p>Bag dagens kalenderlåge skal vi se nærmere på en øvelse, som du kan bruge til at spise med større nydelse - eller til at afmystificere chokolade, chips eller romkugler, hvis dine cravings efter disse har taget magt over dine tanker.</p>

Bag dagens kalenderlåge skal vi se nærmere på en øvelse, som du kan bruge til at spise med større nydelse - eller til at afmystificere chokolade, chips eller romkugler, hvis dine cravings efter disse har taget magt over dine tanker.

13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Share 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

Sign up to save your podcasts

13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

More shows like Træningstimen

Detox Din Hjerne

Nøglen til din hjerne

Psykologen i Øret

Adfærd

Brainstorm

Genstart

ENHED med Noell Elise

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

HjerneRO

Jagten på det evige liv

RikkePå Vrangen

Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

Lang Levetid Podcast