本期Kaiyi和Lynn回归本质，系统介绍了Tim Urban的长篇博文[How to Pick a Career (That Actually Fits You)](https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html)。在本期播客的第一部分中，主要聊聊怎么找到自己内心对职业的需求。通过两个有趣的职场模型搭建，探讨一份高质量工作的重要性、如何定义一份适合自己的幸福工作，如何认知自己真实的内心需求，如何排序自己对好职业的诉求，重新定制专属于自己的高质量工作。

时间戳：

[01:20] 工作在人生中占有大量时间/职业作为个人的身份符号
[05:00] 定义高质量工作的思考框架：内需（自己想从工作中获得的）和外需（市场上又的职业）
[13:00] 内心对好工作的需求是多元的：八爪鱼的比喻(Personal, Social, Moral, Lifestyle, Practical)
[17:00] 职业内需的几个维度互相之间会有冲突：满足一个会损害另一个
[20:30] 如何找到真实的属于自己的内心需求 - 1. 深度拷问伪需求，2. 挖掘潜意识需求
[30:10] 自我认知和自我智慧并不匹配：挖掘喜欢的职业时的痛苦
[33:22] 如何筛选职业需求的优先级：抓住核心需求，做减法
[35:56] 找到高质量工作可能是长期的：基于思考框架，不断修正对自己的认知

参考资料：

内心需求多元得就像八爪鱼的触角一样：

了解自我的过程就像做过山车一样：

内心需求的优先级：

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