I veckans avsnitt pratar vi superskor eller kolfiberskor som de också brukar kallas. Vad är grejen med dessa skor och hur mycket bör de egentligen användas av oss löpare?

Avsnittet börjar dock på djupt vatten med en "Etik i natten" kopplat till Vasaloppet...

Hannes laddar för lördagens tävling på grusåttan medan Molle fått en känning som gör att hans medverkan i loppet ligger i farozonen...

Trevlig lyssning!