Tras leer el artículo "Serán felices, comerán perdices y engordarán una media de cuatro kilos" en "ElPaís" digital, se me han planteado algunas reflexiones que he querido compartir en este podcast con el fin de mandar un único y claro mensaje: debes cuidarte por y para ti, independientemente de que tengas o no pareja.

En este artículo se citan algunos estudios, como el publicado en la revista Obesity en 2012: "Entry Into Romantic Partnership Is Associated With Obesity" que relaciona la vida en pareja con el aumento de peso. Y otro ensayo, "Marital satisfaction predicts weight gain in early marriage", que demostró que cuanta más felicidad en una pareja, más aumento de peso.

Todo esto se debe a múltiples causas: más comodidad, más salidas a restaurantes y más ocio, más tiempo en el sofá y viendo la televisión, más sedentarismo... en realidad en cada pareja hay unos motivos determinados pero al final todo se reduce a un "como ya no estoy en el mercado, no me hace falta cuidarme". Esto es así porque también se ha visto que cuando la gente se va a vivir junta disminuye la preocupación estética. Y cuando uno empieza a no estar bien en una relación, empieza a cuidarse y preocuparse de nuevo por su físico.

Y aquí es donde yo quiero incidir. No deberíamos cuidarnos por tener o no pareja o por gustar a otros, sino por uno mismo y su propio bienestar. Y nunca reduciéndolo únicamente al físico sino pensando en la salud. Quiero cuidarme porque quiero gustarme (yo a mí), porque quiero estar sano y porque quiero verme bien.

FUENTE: https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-10-15/seran-felices-comeran-perdices-y-engordaran-una-media-de-cuatro-kilos.html

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