～#139 ShowNote（1:10:22）～

【今週のリスナーさん】

「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。

【Runner's Voice ：冬のおすすめアイテム2023（後編）】

小物、食べ物、温かグッズ編

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します

【次回予告：コソ練】

人知れずこっそり行っている練習、それがコソ練。

効果があるかわからないから、効果があるから、ちょっと変な練習だから…などなど　みなさんのコソ練を教えてください。

＜回答フォーム:Google Form＞

https://forms.gle/P9kW7CZyZrhumNoS6

https://www.instagram.com/reiueda_/　のストリーズでもURLをシェアします

◆『アドベンチャー宗像2023』にゲスト参加します

福岡県宗像市を舞台に名所探し、グルメ巡り、ビーチクリーンなどチームで数々のクエストをクリアしゴールを目指す冒険型マラソン。私もゲストとして参加します。

https://adventure-world.jp/event/2023

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャル ウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/