Og med elendige mener vi selvfølgelig i den kontekst, de oftest udføres, og i lyset af at der findes meget bedre alternativer. Eksempelvis er det ikke særlig smart at begynde at lave kipping pull ups i sin træning (eller endnu værre, jumping pull ups), før man kan lave rigtige pull ups.

I denne podcast snakker vi om 7 elendige øvelser, og forklarer hvorfor (og hvornår) det ofte er smartere at vælge andre bevægelser.