Wir schwitzen, frieren, drehen uns, wachen auf und sind morgens müde. All das hat oft mit dem BETTKLIMA oder Fachwort: Thermoregulation zu tun! Ich zeuge dir wie du dein Bettklima verbessern kannst (auch Schlafklima verbessern genannt).

Wie wichtig ist atmungsaktive Bettwäsche? Wie wichtig ist "Belüftung"? Natürliche Bettdecken aus Schurwolle sind da der beste Tipp. Hypoallergen & gesund schlafen. Viel Spaß beim hören!

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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)