Hast du manchmal Tage, an denen du frustriert bist und einfach nichts akzeptieren kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über das Thema Frust und wie du damit umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du:

• Wo dein Frust herkommt
• Wie du durch Frust zu mehr Bewusstsein über deine Gefühle gelangst
• Was Erziehung mit Frust zu tun hat
• Was du tun kannst um deine Frustrationstoleranz zu erhöhen

UnserGeschenk an DICH: Selbst-Coaching Meditation https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen/ Wir freuen uns auch darauf, dich bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen:

• Visionsseminar: Verändere jetzt dein Leben vom 29. November - 01. Dezember 2019 in Frankfurt/Main
• Inspirationstage 2020 vom 25.-26. Januar 2020 in Frankfurt/Main

Weitere Informationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Wir freuen uns auf dich! Wie sieht es mit deinem Selbstwert aus? Schau dir doch mal die Beiträge in unser Selbstwert-Challenge valUeup! an – über 45 Themen zum Thema Selbstwert: https://www.herz-kopf.com/value-up/ Kennst du eigentlich schon unser Buch „Täglich neu verliebt"? Das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe: https://taeglich-neu-verliebt.de/ Auch als Hörbuch erhältlich! Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns. Ausbildung zum Inspirationscoach https://www.inspirations-coach.de/ ab August in Frankfurt und Berlin! Wie die „Herz über Kopf Methode" funktioniert erfährst du hier. Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: http://bit.ly/2BPXXsV Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf itunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per Whatsapp: 0177/7515670 ***weitere Links von uns für dich*** Herz über Kopf App mit verschiedenen Mini-Meditationen und allen Podcast-Folgen: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Ausbildung zum Inspirationscoach: https://www.inspirations-coach.de/ Facebook: https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/