今日格言

Self-knowledge is the beginning of wisdom. —Albert Einstein 自我認識是智慧的開始。—愛因斯坦

Day 27 自我察覺挑戰 How do I deal with the violence, hate, and suffering in the world? 我是如何面對這個世界上暴力、仇恨和苦難？ While I do follow the news, I usually choose to distance myself from it to cope. The closest I've been to violence was in 2019 when I was living in Barcelona. I witnessed a robbery and riots over political issues, which made me feel scared. Eventually, combining other factors, I decided to leave that city. However, hate and suffering seem to be pervasive worldwide. I believe it stems from people choosing to believe their negative thoughts.

雖然我會關注新聞，但是通常我選擇遠離來應對。我離暴力最近的一次，是在2019年當我還住在巴塞羅那的時候，親眼看到有人搶劫還有為了政治事件而暴動的情景，當時我感到害怕，後來綜合了其他因素，我選擇遠離了那座城市，然而仇恨和苦難似乎是在世界無所不在，我相信是人們選擇了相信他們內心負面的想法。

 

面對世界上的暴力、仇恨和苦難，除了遠離它們，我希望我能夠：

積極參與：參加慈善活動或志願者工作，幫助那些受苦的人。

倡導和平：透過社交媒體、寫作或公共演講，宣揚愛與和平的信息。

支持社區：支持當地社區的和平與和諧，參與社區活動並促進彼此理解。

提升自我：保持身心健康，學習如何以積極和建設性的方式應對壓力和負面情緒。

教育自己和他人：了解更多關於全球問題的根源，並與他人分享知識，激發更多人共同關注和行動。

這樣做不僅可以幫助我更好地面對世界上的負面現象，還可以為創造更美好的世界貢獻一份力量。

 

「30日自我覺察的挑戰」可以透過以下管道下載

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回覆「覺察」的英文 awareness 當然也可以透過我的網站flywithlily.com/30 下載過去的現在的所有挑戰