🪷 Quote of the Day｜今日格言

💬 “I like my coffee like I like my mornings: dark, strong, and full of possibility.”

☕「我喜歡我的咖啡，就像我喜歡我的早晨：濃烈、強勁，充滿無限可能。」

📘 Words to Remember｜單詞筆記

Part 1

• spark：火花，靈感瞬間

• possibility：可能性

• switch between languages：語言間切換

Part 2

• practical phrase：實用句型

• ice breaker：破冰工具、開場白

• local：當地人

• exchange：交流

Part 3

• 1-on-1 conversation class：一對一對話課

• language immersion：語言沉浸式環境

• background music：背景音樂（象徵陪伴感）

🧡 CTA｜Call to Action

🎧 如果你喜歡今天的語言靈魂火花，請把這一集分享給正在學英語的朋友。

📩 想收到更多雙語筆記和語言學習靈感？來訂閱我的 weekly newsletter 到Flywithlily.com下載離開妳的舒適圈三十天的挑戰

📲 想用語言連結世界？歡迎加入我的 coaching 或參加語音挑戰計畫，我們一起說出更有力量的聲音！

🎙️ Podcast Ep. 1805 簡介

這一集，我分享了三段特別的經歷：

1. 錄到哭的那一集 —— 在孤單時透過語音日記找到自己的勇氣。

2. 最想放棄的時候 —— 經歷父母離世與低潮，重新發現「放棄也是療癒的一部分」。

3. 聽眾的感人故事 —— Elena 與 Gloria 的堅持與陪伴，讓我明白這段旅程不只是教學，更是靈魂同行。

單詞記憶：

• teary：含淚的，眼眶泛紅的

• colorful life：豐富精彩的人生

• voice diary：語音日記

• grieving：悲傷中的、哀悼中的

• burnout：筋疲力盡、耗竭

• healing：療癒、修復

• bounce back：重新振作

• give up halfway：半途而廢

• stick with something：堅持下去

• show up for yourself：為自己出現 / 做自己該做的事

• kindred spirit：心靈契合的人、靈魂知己

如果你正在低谷或創作路上掙扎，記得—— You are not alone.

每一次想放棄，都可能是更靠近自己的起點。

🎧 如果今天的故事有打動你，幫我在 Apple Podcast 或 Spotify 留下五星評價吧～

💌 想收到我的靈感週報，可以到 IG @flywithlily 或到flywithlily.com 點連結訂閱 newsletter。

📲 如果你也有自己的語音夢、創作夢，來我的課程或 coaching，我會陪你走一段路。

《雲雀實驗室2.0》是我的女性早起社群邀請你一起來加入

https://flywithlily.com/6am

Quote of the Day

“Don’t cry because it’s over, smile because it happened.” — Dr. Seuss「不要為結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。」 — 蘇斯博士

📖 本集摘要 Summary

在這一集，我分享了一段發生在冰島的真實愛情故事——從初遇的心動，到異國戀的甜蜜與距離感，再到放手時的心碎與祝福。

你會聽到：

• 為何一次短暫的相遇，能成為心裡長久的溫暖。

• 異國戀中真實的告別與情感失落。

• 如何在旅行中重新定義「家」的意義。

• 學會不抓住的愛，尊重每個人表達愛的方式。

• 為什麼有些人不是要陪你一輩子，而是幫你更認識自己。

這不只是愛情故事，也是一次心靈歸鄉的旅程。

📚 Vocabulary Learning 生詞整理

1. heartbreak – 心碎

   After the heartbreak, she learned how to love herself more.

2. homecoming – 回家（可指心理或精神上的）

   Traveling the world helped her experience a different kind of homecoming.

3. awkwardness – 尷尬、彆扭

   There was a sweet awkwardness in the way he held my hand.

4. grow into oneself – 漸漸成為真正的自己

   He was still growing into himself, unsure but sincere.

5. felt seen – 被看見、被理解的感覺

   For the first time in years, I felt truly seen.

6. lead someone on – 誤導別人

   He didn’t want to lead me on, so he ended it.

7. abandoned – 被遺棄的

   I felt completely abandoned when he stopped replying.

8. meant to stay – 註定要留下

   Not everyone is meant to stay, but they still leave a mark.

9. be present – 活在當下

   Learning to be present helped me enjoy my travels more.

10. external validation – 外在認同

    I no longer need external validation to feel worthy.

11. crave – 渴望

    She used to crave security, but now she embraces the unknown.

12. unique presence – 獨特的陪伴

    Every person brings a unique presence into our lives.

13. separation – 分離

    Separation doesn’t always mean goodbye forever.

🛎️ 行動呼籲 Call to Action

如果你也在旅途中愛過、放手過，並嘗試找到屬於自己的「家」，歡迎加入我們的女子社群 【雲雀實驗室 2.0】。

這裡是為自由靈魂設計的空間，我們用英語、旅行與真誠連結，陪你在生活與愛情中找到力量與快樂。

👉 加入方式：請到flywithlily.com/6am

，成為會員、參加線上聚會，或到我的 Instagram @flywithlily 分享你的故事。

🎧 記得訂閱節目，把這一集分享給需要的人，也歡迎留下你的評論。

💙 Even heartbreaks can lead us home.「即使是心碎，也能帶我們回家。」

🎧 Quote of the Day

“Freedom is not the absence of commitment, but the ability to choose – and commit to – what is best for you.”「自由不是毫無約束，而是能選擇對你最重要的事，並堅定地投入其中。」

📖 本集摘要 Summary

在這一集，我分享了從 2005 年開始聽播客，到 2014 年自己開始錄製節目，並一路堅持到第 1800 集的心路歷程。

你會聽到：

• 為什麼**持之以恆（consistency）與韌性（resilience）**是我能走到今天的關鍵。

• 我最喜歡的錄音城市、最瘋狂的錄音地點，甚至在飛機上剪音檔的趣事。

• 當創作能量枯竭時，如何善待自己並重啟靈感。

• 數位遊牧的真實一面：不只是海灘筆電照，還有收入不穩、孤單感和簽證挑戰。

• 如何把網路斷線、計畫變動，都轉化成創作的養分。

這一集，獻給所有想在旅途中創作、並且真心生活的人。

📌 單詞 & 片語 Vocabulary Boost

1. Consistency = 穩定性、持續性

   Her success comes from consistency, not luck.

2. Resilience = 韌性、反彈力

   Traveling full-time requires a lot of resilience.

3. Background noise = 背景噪音

4. Creative burnout = 創意耗盡

5. Glamorous = 華麗的、夢幻的

6. Unpredictable = 不可預測的

7. Cost of living = 生活成本

8. Visa runs = 為了更新簽證而出國一次

9. Feel alone even when you’re not alone = 身邊有人卻仍感孤單

10. When the WiFi goes down, I go within. = 當網路斷了，我就回到內在

🛎️ 行動呼籲 Call to Action

如果你想學英語、同時活得更自由快樂，加入我們的「雲雀實驗室」。

運動、冥想、感恩日記都用英語進行，還有英文讀書會和線上共學時光，

幫你每天不只學語言，而是用英語去過你真正想要的人生。

👉 flywithlily.com/6am

🎙️EP.1802《為什麼我來到了越南大叻：一座和峇里島、會安、清邁都不同的地方》

💬本集金句名言

“Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it.Because what the world needs is people who have come alive.”— Howard Thurman「別問世界需要什麼，問你自己：什麼讓你感到活著？然後就去做。因為這世界最需要的，是那些真正活著的人。」— 霍華·瑟曼

✨ In this episode, I share why I chose to live in Da Lat, Vietnam — a place that’s quietly different from the usual digital nomad hubs like Bali, Hoi An, or Chiang Mai.

大叻不是我原本規劃中的城市，但它有一種難以言喻的寧靜和自然的療癒力。比起我熟悉的峇里島、會安、清邁，它更少社交壓力、更少觀光商業氣息，卻多了讓我重新連接自己、聽見內在聲音的空間。這裡的慢節奏與松樹的氣息，為我打開了一種全新的創作節奏和生活靈感。

📝本集重點單詞筆記 Vocabulary

1. Digital nomad — 數位遊牧者

2. Supportive community — 互相支持的社群

3. On my radar — 在我的考慮清單上

4. Mild — 溫和的（用來形容天氣或人的性格）

5. Spacious — 寬敞的

6. Distraction — 令人分心的事物

7. Rhythm — 節奏、生活步調

8. Expectation — 期待

9. Hear my own voice — 聽見自己的聲音（比喻重拾內在感受）

🌿推薦加入｜雲雀實驗室 2.0｜Lark Lab 2.0

如果你也在追尋屬於自己的生活節奏、想早起共學、想透過創作與語言建立自由人生，

歡迎加入我打造的全新線上成長空間 「雲雀實驗室 2.0」 🕊️

✔ 英文讀書會｜共學共工時光｜月末儀式冥想

✔ 專為 40+ 自由靈魂、數位遊牧者、自媒體創作者設計

✔ 限時「90 天陪伴計畫」只要 $xxx 美金（含教學+社群）

📍立即加入 >> www.flywithlily.com/6am

🎧 喜歡這一集的分享，別忘了訂閱節目、留言五星評論，

也歡迎追蹤我的 IG 👉 @flywithlily

用你的方式，慢慢打造你想要的生活 💛

這一集是非常特別的第1801集，我回顧了過去100集的旅程，從澳洲的柏斯到越南的大叻，從陽光沙灘到燈火巷弄，從瘋狂的潑水節到靜謐的山路，每一站都讓我的靈魂有不同的轉變。

這不只是一段旅程紀錄，更是一封獻給生命、聲音，以及持續成長的勇氣的情書。

單詞整理

1. surprise

   
   

   • 詞性: noun / verb

   • 意思: 意想不到的事物；使人驚訝

   • 例句: Life is full of little surprises — we just need to be open to them.

     生活中充滿了小驚喜——我們只需要敞開心去感受。

   
   

2. vivid

   
   

   • 詞性: adjective

   • 意思: 生動的、清晰的、歷歷在目的

   • 例句: The memory of that day is still so vivid in my mind.

     那天的回憶仍然歷歷在目。

   
   

3. warm-hearted

   
   

   • 詞性: adjective

   • 意思: 熱心的、溫暖的、有同情心的

   • 例句: She’s one of the most warm-hearted people I’ve ever met.

     她是我遇過最有愛心的人之一。

   
   

4. nomad

   
   

   • 詞性: noun

   • 意思: 遊牧者；（現代）遊走各地生活或工作的人

   • 例句: Being a digital nomad allows you to work from anywhere in the world.

     當一名數位遊牧者讓你能在世界任何地方工作。

   
   

5. madness

   
   

   • 詞性: noun

   • 意思: 瘋狂；極端興奮、混亂的情境

   • 例句: The whole city was full of laughter, water fights, and pure madness.

     整座城市充滿了笑聲、水仗和純粹的瘋狂。

   
   

6. rugged

   
   

   • 詞性: adjective

   • 意思: 崎嶇的、粗獷的（常形容山地或自然景觀）

   • 例句: We drove through rugged mountain roads with breathtaking views.

     我們開車穿越崎嶇山路，沿途景色令人屏息。

   
   

7. spine

   
   

   • 詞性: noun

   • 意思: 脊椎、脊柱；也可比喻事物的主幹、骨幹

   • 例句: The islands looked like the spine of a mythical creature rising from the ocean.

     那些島嶼看起來像一隻神話生物從海中升起的脊椎。

   
   

8. workshop

   
   

   • 詞性: noun

   • 意思: 工作坊、實作課程

   • 例句: We held a creative writing workshop with a group of passionate learners.

     我們舉辦了一場創意寫作工作坊，參與者都非常熱情。

   
   

9. milestone

   
   

   • 詞性: noun

   • 意思: 里程碑；重要事件或階段

   • 例句: Reaching Episode 1800 is such a huge milestone in my journey.

     達到第1800集是我旅程中很重要的一個里程碑。

   
   

10. transformation

    
    

    • 詞性: noun

    • 意思: 轉變、變化（尤其是內在的）

    • 例句: Travel isn’t just about distance — it’s about inner transformation.

      旅行不只是移動，更是一種內在的轉變。

    
    

11. soul

    
    

    • 詞性: noun

    • 意思: 靈魂、本質、內在深處

    • 例句: Some journeys don’t change your schedule — they change your soul.

      有些旅程改變的不是行程，而是靈魂。

    
    

12. chapter

    
    

    • 詞性: noun

    • 意思: 章節；人生的一段經歷或時期

    • 例句: Every place I’ve been to feels like a different chapter of my life.

      我去過的每個地方，都像人生不同的一個章節。

    
    

    雲雀實驗室 2.0｜清晨6點見的女子俱樂部

    如果你是：

    1. 40歲以上女性，渴望找回生活節奏與自由感

    2. 想建立晨型習慣、學習語言、重啟創作

    3. 正在人生轉彎處，希望遇見一群支持彼此的女生現在加入

    我們的【90天季會員啟動計畫】，限時特價中！名額有限，一起飛吧

    點擊這裡看詳情 → flywithlily.com/6am

本集格言：

“What seemed like failure became the starting point of my true beginning.”「那些看起來像失敗的時刻，可能正是你重新開始的起點。」

嗨，我是 Lily。這是《學英語環遊世界》的第 1800 集紀念特別篇。

每一百集，我都會送自己一份禮物——一段旅程、一個反思、一份勇氣。

1600 集我在帛琉的海邊錄下海風的聲音，1700 集我在澳洲的大地上跳起感恩的舞，現在，我身在越南，要把這集獻給我的真實人生故事。

從 2010 年一場看似「成功」的訂婚酒席說起，到十年遊歷四十多國的人生流轉，這是一段從崩潰中找到自由的旅程。

不是一帆風順的童話，而是我如何從失落中學會了選擇自己的生活。

📚 本集英文學習關鍵字

1. Engagement banquet 訂婚酒席

2. External validation 外在認可

3. Inner truth 內心的真相

4. Overwhelming 壓力太大的、招架不住的

5. Stand by someone 支持某人，不離不棄

6. Be enough 足夠、值得

7. Set free 解放、獲得自由

8. Starting point 起點

💡 想學習英文的你，試著選一兩個單詞記下來、唸出來，和自己的情緒連結，它就會變成你的一部分。

❤️ 溫暖邀請｜Call to Action

如果你也曾經懷疑自己、在人生的路口迷失方向，這一集是給你的。

歡迎你來到我的網站 🌐 flywithlily.com，

訂閱電子報、加入我的雲端社群，一起用故事學英文，用勇氣創造自由人生。

因為——我們在路上相遇，願彼此照亮。

我是 Lily，我們下集見 ✨

Have a wonderful day!

“Home is not where you are born; home is where all your attempts to escape cease.”

— Naguib Mahfouz

「家不是你出生的地方，而是你不再想逃離的地方。」

這一集，我回到台灣短短十天，卻過得比出國還精彩（和更累）。

從一下飛機吃火鍋、沙發借住人生、到花蓮和高雄學生的溫暖招待，這不是觀光，這是生活的回味。

還有，我終於把健保費全部繳清了，感覺自己成熟到可以去選市長了 😂

這集也會教你幾個實用的英語生活用語，像是：

• “crash on someone’s couch”

• “adulting”

• “scorching hot”

• “make yourself at home”

還會分享我在講課中學到的事，以及來自學生的一碗海鮮火鍋，如何讓我重新感受到家的味道。

💬 本集段落搶先看：

🔥 一下飛機就吃火鍋，是友情的熱量補給

🛋️ 沙發人生哲學：沒買房，卻到哪都有家

🧾 還健保超爽，重獲自由大人感

🧑‍🏫 學生熱情滿點，我反而成了被療癒的那個

🥵 台灣熱得像鐵板燒，我的汗水有護照

🍜 花蓮學生招待的那頓飯，才是真正的人情味

🎧 Call to Action：

你最近也有一段比放假還忙、但回味無窮的小旅行嗎？

對你來說，「家」是地點、是人，還是一種心安的狀態？

留言告訴我，或在 IG tag 我 @flywithlily 你的帳號名稱，一起聊聊家的模樣。

🎁 現在就到網站 go.flywithlily.com 加入創始學員，或免費下載我為你準備的

📘《離開你的舒適圈：三十日挑戰》中英文手冊，開啟屬於你的冒險人生！

Quote of the Episode

“Some people return to our lives not to rekindle love, but to remind us that healing is possible.” 

有些人回到我們的生命，不是為了重燃愛火，而是提醒我們：療癒，是可能的。

在越南河內的那一晚，我和一位曾經深愛過的人重逢。

我們沒能走到最後，但彼此仍懷抱善意。

在火車街看著火車呼嘯而過，我忽然明白：

有些重逢不是為了復合，而是為了讓你安心地放下。

這一集，我想和你聊聊：

🌿 如何面對舊情人而不再糾結

🌿 成熟轉化關係的練習與提醒

🌿 火車街的旅行體驗與文化趣事

🌿 幾句你能用上的英語情感表達

願你也能在人生某個意外的路口，

遇見曾經的那個人——

不為從頭開始，而是為了好好說再見。

🔔 歡迎訂閱《自由之后的旅程》，留言告訴我：

你是否也曾經歷一段無法定義的關係？

你怎麼看待和前任做朋友？

#自由之后的旅程 #河內火車街 #前任關係 #情感療癒 #學英語環遊世界 #播客推薦 #FlyWithLily

本日格言：

“Wherever you go becomes a part of you somehow.”— Anita Desai

「無論你走到哪裡，那個地方都會在你心中留下痕跡，成為你的一部分。」— 安妮塔‧戴賽

這一集，我想帶你一起出海——真的出海！

我登上了越南下龍灣的遊艇，望著那一座座神秘又壯麗的石灰岩島嶼，停靠三個小島，玩水、探洞、划獨木舟，一邊讚嘆風景的同時，也在旅途中遇見了來自義大利的 Paula。

我們兩個原本素不相識，一位在海上漂流的女子，一位充滿活力的歐洲旅人，卻在遊艇上笑著成為彼此的旅伴。

⠀

這一集不只是風景的紀錄，也是友情的開始。

在路上，原來一個人旅行也可以不孤單。

📸 讓我用聲音，帶你走進這段下龍灣的旅程。

✨🌍 自由之后學院 正在招收創始學員！ 🎉💫

想要一邊學英語，一邊打造自由環遊世界的生活嗎？來加入我創辦的《自由之后學院》吧！

在這裡你可以透過Lily的協助下擁有你的個人播客和專屬網站，還有用英語去學習：

🌐 如何經營線上事業

🧠 自我成長與身心健康技巧

🧳 環遊世界需要的一切能力與心態

🎁 現在就到網站 go.flywithlily.com 加入創始學員，或免費下載我為你準備的

📘《離開你的舒適圈：三十日挑戰》中英文手冊，開啟屬於你的冒險人生！