本日格言：

“Wherever you go becomes a part of you somehow.”— Anita Desai

「無論你走到哪裡，那個地方都會在你心中留下痕跡，成為你的一部分。」— 安妮塔‧戴賽

這一集，我想帶你一起出海——真的出海！

我登上了越南下龍灣的遊艇，望著那一座座神秘又壯麗的石灰岩島嶼，停靠三個小島，玩水、探洞、划獨木舟，一邊讚嘆風景的同時，也在旅途中遇見了來自義大利的 Paula。

我們兩個原本素不相識，一位在海上漂流的女子，一位充滿活力的歐洲旅人，卻在遊艇上笑著成為彼此的旅伴。

⠀

這一集不只是風景的紀錄，也是友情的開始。

在路上，原來一個人旅行也可以不孤單。

📸 讓我用聲音，帶你走進這段下龍灣的旅程。

✨🌍 自由之后學院 正在招收創始學員！ 🎉💫

想要一邊學英語，一邊打造自由環遊世界的生活嗎？來加入我創辦的《自由之后學院》吧！

在這裡你可以透過Lily的協助下擁有你的個人播客和專屬網站，還有用英語去學習：

🌐 如何經營線上事業

🧠 自我成長與身心健康技巧

🧳 環遊世界需要的一切能力與心態

🎁 現在就到網站 go.flywithlily.com 加入創始學員，或免費下載我為你準備的

📘《離開你的舒適圈：三十日挑戰》中英文手冊，開啟屬於你的冒險人生！

這一集，我帶你走進越南北部的一座寧靜小城 —— 寧平（Ninh Binh）。

凌晨4點，我被夜車丟在半路，一路走向旅社，卻意外收穫了超溫暖的接待、可愛的旅館女主人，還遇見了我最喜歡的越語老師本人！

從陸龍灣的船上巧遇陌生家庭、被邀請一起唱歌喝飲料，到最後自己默默去做指甲、讓自己感覺「我值得被好好對待」——

這一集，是一段孤單卻不寂寞、平凡卻充滿善意的旅程。

🌿 這一集你會聽到：

• 在凌晨落單卻被旅社主人無條件接納的故事

• 與越語老師Thuy的初次見面，語言與友情的連結

• 坐船時的溫馨巧遇，以及陌生人帶來的歡樂

• 中英混合學習日常旅行英文：如 “get off the bus”, “check in early”

• 我的旅遊小建議：3美金住到滿分民宿、如何搭陸龍灣的最佳船路線！

  
  

  ***CTA 行動呼籲｜加入自由之後的旅程如果你喜歡這樣真實又溫柔的旅行故事，也想學習實用的中英旅遊表達，歡迎訂閱我的節目「自由之後」，一起踏上屬於我們的自由旅途。加入自由之後創始學員：https://go.flywithlily.com/免費下載「三十日離開舒適圈中英手帳」：https://flywithlily.com/我在 IG 上等你來分享你的旅程與心情：@flywithlily

🎙️ EP. 1795 ｜越南最狂環線騎行：Ha Giang Loop 四日冒險記

這一集，我要帶你一起進入越南北部的山林裡，一段騎機車的環線冒險：Ha Giang Loop！

🛵 四天三夜，我和來自世界各地的旅伴，一起穿越雨天與雲霧，

🌸 在路邊買花、在山洞裡滑行、在瀑布旁合照，

💃 還誤打誤撞參加了一場當地男孩的14歲生日村民舞會，跳起了竹子舞！

最後的道別有點感傷，但也讓我更確定——自由的路上，總會有新的冒險等著我。

🎧 現在就來聽這一集，感受越南北部公路上的真實、驚喜與人情味！

🎁 現在就到網站 go.flywithlily.com 加入創始學員，或免費下載我為你準備的

📘《離開你的舒適圈：三十日挑戰》中英文手冊，開啟屬於你的冒險人生！

✨ 格言 Quote of the Day

“Life doesn’t have to be perfect to be beautiful.”

「生命不必完美，才能美得令人心醉。」

📖 節目簡介 Show Notes

在這一集，我帶你回到2025年5月的 Ta Van 山谷，那些風輕雲淡的日子裡，我經歷了許多觸動人心的相遇與內在療癒。從和老朋友的重逢、一封意外的來信，到寫給前夫的一封信與深刻的放下；從魔法蘑菇的自我探索，到身體節奏的覺察與臣服；從播客創作的累積到事業願景的清晰，我用聲音記錄下這段充滿勇氣與信任的旅程。

六月，我準備好了。

我準備讓夢想發光，也讓愛進來。

你呢？你的六月祈願是什麼？

☁️ 本集亮點 Highlights：

• 一封來自過去的信，如何溫柔打開內心？

• 用聲音記錄創作與事業的進展

• 關於愛、夢想、身體與宇宙支持的深度覺察

🧭 延伸連結：

• 離開舒適圈 30日挑戰（免費下載）：flywithlily.com

• 線下演講：

  客播營：6/14高雄、6/21花蓮（報名表：flywithlily.com/hakka）

  講座：6/18 花蓮婦幼親創園區 （報名專線：035-8227225 洪就業輔導員）

  等你來擁抱覺醒！

🎙️播客簡介：《走出舒適圈：Jo從台北到南非的創業蛻變》

「每件事真的沒有你想的這麼糟糕。」

在這集感動與啟發交織的訪談中，我們邀請到特別來賓 Jo——一位來自台灣，卻在南非落地生根的旅遊創業家。她不僅從台北的辦公室人生轉身創業，更走過抑鬱的黑暗，打造出屬於她的「Journey Africa」品牌。

🌍 她的故事充滿了挑戰與堅持，跨文化的適應、第一團旅行團的混亂現場、被誤會是女兒的爆笑場面……還有那句激勵無數聽眾的話：

🎯 本集你會聽到：

Jo 用她的經歷告訴我們——人生的道路不是一條直線，而是一段段靠勇氣鋪出來的轉彎。

• 她如何從7歲開始與南非結緣

• 為什麼半自助旅行會改變你對非洲的想像

• 創業初期的崩潰與轉機

• 如何從抑鬱中走出、找到心中的自由

• 給每位想出走卻還在猶豫的你，一句最真誠的建議

📥 現在就到我的網站flywithlily.com下載免費的《離開舒適圈挑戰》指南！

這份工作手冊會幫助你突破卡關狀態，重新點燃你的冒險精神與行動力！

👉 點我下載挑戰指南

📍更多關於 Jo：

📌 官方網站：「Journey Africa 揪你去南非」

👉 https://journeyafrica.tw/

📌 YouTube 頻道：

👉 揪你去南非

🌟 行動呼籲：你準備好踏出你的第一步了嗎？

🎧 如果你喜歡這一集，記得按下訂閱，留下五星評論 ⭐⭐⭐⭐⭐

分享給你身邊那個「想出走卻不敢跨出第一步」的朋友，這一集可能就是他/她的人生轉捩點 🌍✨

簡介說明：

在這一集中，我想和你分享單身女子環遊世界的真實旅程。

從2024年七月開始，我又展開了一段沒有設限的冒險旅程，走過峇里島、澳洲、馬來西亞、越南與泰國，一路探索世界、也探索自己。

單身，從來不是一種限制，而是一種自由的狀態。

這一路上，我不只看見了世界，也學會了如何更深刻地去愛自己。

如果你也曾好奇，一個人旅行到底會不會很孤單？會不會危險？該怎麼開始？

這一集，我誠實地回答了旅途中最常被問到的10個問題，希望能帶給你勇氣、靈感與一點點出走的衝動。

❓節目中回答的10個常見提問：

1. 你一個人旅行，不會害怕嗎？

2. 你不覺得孤單嗎？

3. 你怎麼養活自己？旅費從哪裡來？

4. 你會不會羨慕別人有伴可以一起旅行？

5. 你一個女生，真的安全嗎？

6. 你會一直這樣旅行下去嗎？

7. 你怎麼交朋友？一個人不無聊嗎？

8. 會不會有年紀焦慮？覺得自己是不是「太晚」才開始？

9. 家人支持你這樣一個人跑來跑去嗎？

10. 你學到最多的是什麼？

🎧 收聽本集後，別忘了到我的網站下載《30天離開舒適圈挑戰》指南，開始你自己的自由人生旅程。

🌍 網站連結｜flywithlily.com

“The best journey answers questions you didn’t think to ask.” “最棒的旅程，會解答你從未想過的問題。”

在這集節目裡，我想用聲音記錄一位在旅途中讓我感到欣賞與啟發的人 —— Jack，今天剛滿三十歲。

他的幽默、他的踏實、還有他對泰拳的學習態度，讓我看到一位單身旅人最閃閃發光的樣子。這集，是送給他的生日祝福，也是送給所有在路上、正學習愛自己、陪伴自己的你。

🎙️ 這集你會聽到：

• 我在旅程中與 Jack 相遇的故事

• 他如何用身體與意志練習泰拳，還有生活哲學

• 分享在旅途中與自然連結的那一刻

• 一段獻給單身旅行者的溫柔祝福

願你在聲音裡聽見自由，也聽見自己的閃亮之處。

📌 喜歡這集嗎？歡迎留言或截圖分享至 IG 限動，並標註我 @flywithlily，讓我知道你也在旅程的哪一段。

🎂 Jack，生日快樂，願你每一拳都打在正確的夢想上。

🎂 Happy Birthday, Jack. May every punch you throw land on the dreams that truly matter.

想要離開你的舒適圈去完成你的夢想嗎？

現在到flywithlily.com下載離開舒適圈的三十日中英文挑戰手冊！

🗓️ 高雄場｜Kaohsiung 客播營工作坊

日期：6月14日（星期五）

時間：9:30 AM – 5:00 PM

地點：TCCC 高雄館 K134（苓雅區中正二路175號13樓之3）

🗓️ 花蓮場｜Hualien 客播營工作坊

日期：6月21日（星期五）

時間：9:00 AM – 4:30 PM

地點：花蓮香城大飯店｜會議室（國興二街19號）

🎯 適合對象：

• 想要用客語、中文或雙語錄製播客的人
  

• 想紀錄地方故事、訪問家族長輩
  

• 想嘗試新媒體創作，打造個人品牌與平台的朋友
  

另外在台北、新竹和台中還有兩位講師主持客播營，詳情請大家到flywithlily.com/hakka上報名！

“It’s never too late to start.There are no late beginnings, only journeys not yet taken.”「人生沒有太晚的起點，只有還沒出發的旅程。」

📍 講座資訊 Announcement

這場講座將於：

🗓️ 6月18日（星期三）早上8點到12點

📍 花蓮婦幼親創園區（府後路2號，共學空間4） 舉行

這是一場 免費入場 的活動，主辦單位是花蓮縣政府社會處，歡迎：

• 45歲以上在職市民

• 65歲以上有工作意願的熟齡朋友

• 二度就業婦女

• 任何心中還懷有夢想的人，都可以來！

📞 報名請洽：8227225 洪就業輔導員

“True freedom is not found in the perfect place, but in the place where you felt it first.”

「真正的自由，不是在完美的地方找到的，而是在你第一次感受自由的地方。」

在這一集的《Fly with Lily》中，我邀請來自西班牙的旅人 Agusti，和我們分享他最想一個人前往的海灘是哪裡。

他提到的地方，並不是觀光客夢寐以求的熱帶島嶼，而是一個與童年和自由緊緊連結的地方 —— 他家鄉附近的 Cala Margarita 小海灘。

這一集是專為英文初學者（0-A2）設計的中英穿插節目，讓你在聽故事的同時，也能學習有用的英文句型，像是：

• “I felt very free.”

• “It’s a special place for me.”

• “If I go alone, I will choose this beach.”

💬 你會怎麼用英文，描述一個讓你感覺「最自在」的地方呢？

🌟 如果你也想挑戰自己、打破習慣的框架，

歡迎到我的網站免費下載

《30天離開舒適圈挑戰》指南（中英雙語）！

📥 點擊這裡領取資源：https://flywithlily.com

每天一個小任務，幫你更勇敢、更自由地去做自己想做的事，無論是學英文、旅行，還是創造理想生活！