Hey Freunde, schön dass ihr wieder dabei seid. Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das mich in den letzten Tagen ziemlich bewegt hat: diese Momente im Leben, in denen man wieder richtig wachgerüttelt wird.

Ich hatte in den letzten Jahren meine Erfahrungen mit Stress, mit Burnout, mit diesem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Und immer wenn ich denke, ich hätte alles im Griff, kommt das Leben und zeigt mir: Stopp – schau genauer hin. Genau das ist mir gerade wieder passiert.

Solche Wake-up-Calls sind unbequem. Sie erinnern uns daran, dass wir unsere Energie nicht unendlich verteilen können. Dass wir Pausen brauchen. Dass wir ehrlich sein müssen mit uns selbst, bevor uns der Körper diese Ehrlichkeit aufzwingt.

Und wisst ihr was? Genau darin steckt die Chance. Wenn wir diese Signale ernst nehmen, können wir neu justieren. Wir können klarer sehen, was wirklich wichtig ist. Beziehungen, die uns tragen. Routinen, die uns Kraft geben. Und Momente, die uns wieder ins Hier und Jetzt bringen.

Vielleicht ist das für dich heute auch so ein kleiner Reminder. Schau mal, wo du dich gerade überforderst. Und frag dich: Was brauche ich jetzt wirklich?

Danke, dass du dir die Zeit genommen hast. Wir hören uns in der nächsten Folge.

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