Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne. Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt. Mandag 9. januar 2023 starter vi grunnkurset «Spis deg fri». Les mer og meld deg på her<a href="http://www.spisdegfri.no/januar" target="_blank">: </a><a href="http://www.spisdegfri.no/januar" target="_blank">www.spisdegfri.no/janu</a>arSee <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne. Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt. Mandag 9. januar 2023 starter vi grunnkurset «Spis deg fri». Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/januarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne. Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt. Mandag 9. januar 2023 starter vi grunnkurset «Spis deg fri». Les mer og meld deg på her<a href="http://www.spisdegfri.no/januar" rel="noopener noreferrer">: </a><a href="http://www.spisdegfri.no/januar" rel="noopener noreferrer">www.spisdegfri.no/janu</a>arSee <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

#173: «Ikke vent til mandag!»

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Share #173: «Ikke vent til mandag!»

Sign up to save your podcasts

#173: «Ikke vent til mandag!»

#173: «Ikke vent til mandag!»

More shows like Spis deg fri

Treningspodden

Synnøve og Vanessa

Relasjonspodden

Pengesnakk

Hverdagspsyken

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Gympodden med Lasse&Fredrik

Gry Hammer Podcast

Helsetipspodden

Overskuddsliv

Abid & Nadia: Skyld og Skam

Mestre Livet med Sandra og Torkil