Det her er del 2 af samtalen med Paulina Lykke. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.

Har du oplevet tanker, som gjorde du blev bange for dig selv? Har du oplevet følelsen af, at miste dig selv fuldstændig & ikke have kontrol over, hvordan du har det?

“Jeg forstår om nogen, hvordan det er at være bange for sig selv, sine tanker & krop & ikke forstå hvad fanden der foregår”, deler ugens gæst i den her episode. Min gæst er Paulina Lykke, som har lidt af angst siden hun var ni år. Paulina er forfatter til bogen ‘Angst & Lykke’, psykoterapeut studerende & influencer.

Det her er en ekstrem sårbar samtale. Og den er på mange måder også enormt befriende. For Paulina har ikke nogen løsning på angst. Hun lider stadig af angst & i den periode samtalen blev optaget, tog Paulina angstmedicin.

Tak til alle Jer, der har delt Jeres oplevelser med angst via Instagram story på min profil @noell_enhed_podcast. I slutningen af samtalen læser jeg nogle af Jeres delinger op.

Du kan bl.a. høre om:

• Paulinas livsrejse med angstlidelse, hvornår den opstod & hvor invaliderende den er
• Brugen af alkohol & stoffer i ønsket om at dulme angsten
• Hvordan familien skaber et liv omkring Paulinas angstlidelse, i stedet for at hjælpe med selve angsten
• Det at være så træt & energiforladt, at der ikke er overskud & energi til at prøve forskellige metoder, som andre anbefaler kan hjælpe
• People pleasing
• Indre barn healing
• Hvad Paulina ville gøre, hvis et af hendes børn fik en angstlidelse
• Til sidst kan du høre, hvad Paulina har lært af angsten & hvordan hun nu kommunikerer med angsten
• & meget mere.

Og så finder du en Indre Barn Healings øvelse & meditation via min hjemmeside www.noellelise.com. Du kan købe den alene eller blive Klub ENHED medlem & tilgå den meditation samt de +50 andre meditationer, +30 træningsvideoer, opskrifter, ekstra optagelser med gæster som svarer på lytterspørgsmål mm.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Jeg er så glad for, at du er her.

Stort kram, 

Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

• #74 Hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen
• #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted
• #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
• #112 Transgenerationelle traumer, forståelse/tilgivelse & hvordan vi passer på os selv når vi ser andres lidelse med Lobna HleihelnAngst
• #101 Giv slip på kontrol, forventningspres & flyt blikket fra det ydre til det indre hjem med Laura Keil
• #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl
• #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
• #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.